gokgi
01.03.2024 15:10
Argantinaly Antonio Porkýanyñ özboluşly şygyryýetini "pikirleruñ sazlaşygy" diýip atlandyrmak bolar. Ol öz goşgy setirlerini şygyryýetiñ adatt usullaryny peýdalanmazdan, edebi bezeglaer ýykgyn etmezden, juda gysga, ýöne çuñ manyly döredipdir. Hiç hili owaz berilmedik, belli bir ölçeglere salynmadyk şol setirker, pikiriñ yzgider hereketiniñ böleklerine ses goşýana meñzeýärler. Şahyr olary "Sesler" diýip atlandyrypdyr. Biz hem şok seslerden birnäçesini okyjylarmyza ýetirmegi makul bildik.
***
Ýokaryña garamasañ, özüñi belentligiñ çür başy saýýarsyñ.
***
Hiç kim maña görelde bolmady, menem hiç kim bolup galdym.
***
Meni ýatlarlar diýip ýaşalýar.
***
Başga birine meñzäp ýaşaýan adamyñ özi ýok diýen ýalydyr.
***
Olaryñ senden näçeräk uzakdadygyny, diñe ýakynlaşañsoñ bilersiñ.
***
Hiç zatda-da bolman galmazlyk üçin, haýsy hem bir zatda bolasym gelýär.
***
Bir-ä men bardym, birem deñiz bardy. Menem ýalñyzdym, deñizem. Bize bir-birimiz ýetenokdy.
***
Her gezek oýananymda, hiç zat bolmagyñ nähili añsatdygy hakynda oýlanýaryn.
***
Söýýän adam özüniñ näme üçin söýýändigini bilýän bolsa, diýmek, söýýän däldir.
***
Adamyñ özi hiç ýere gitmeýär. Edil geljek deý bar zat onuñ üstüne gelýär.
"Dünýä edebiýaty" žurnaly
Terjime eden: Ylýas Mawyýew
26
33
gokgi
10.02.2024 15:29
🥕KÄŞIR🥕
Ululardan kiçilere çenli käşiri terligine iýmegi halaýarlar. Aslynda, köki miweli önümleri, şol sanda käşiri hem terligine iýenden, gaýnadyp iýmek has peýdalydyr. Ony suwda gaýnadtp ýa-da buglap bişirseňiz, ondaky witaminleriň hemmesine eýe bolarsyňyz.
•••••••••••••●●●●●●••••••••••••••
🥒HYÝAR🥒
Hyýaryň gabygy gaty bolmagy ähtimal, şol sebäpli onuň daşyny aýryp iýýärler. Bu nädogry hereketdir. Çünki hyýaryň gabygy köp mukdarda witamin A we beýleki elementleri özünde jemleýär. Mundan başgada ony daşy bilen iýlende ajykdyrman dok saklaýar. Şol sebäpli berhiz tutýan adamlara ýa-da horlanmak isleýänlere hyýar iýmek maslahat berilýär.
••••••••••••●●●●●●••••••••••••••
🍓ÝERTUDANA🍓
Eýsem, ýertudanany kesip iýmek dogrymy? Ýertudana peýdaly elementlere baýdyr. Şol sebäpli ony kesip iýeniňde içki öýjüklerine ýagtylyk düşüp, howanyň degmegi sebäpli onuň düzümindäki C witamini ýitýär. Ir-iýmişler kesilen wagty has tagamly bolup biler, emma olaryň peýdaly taraplary azalýar. Şol sebäpli ýertudananyň üstki ýaşyl ýaprajygyny iýjek mahalyňyz aýryp, terligine iýseňiz, onuň peýdasy uly bolar.
•••••••••••••●●●●●●••••••••••••••
🥔ÝERALMA🥔
Ýeralmanyň daşyny aýryp bişirip iýmek köpleriň endigidir. "Onuň gabygyny aýyrman iýmeli" diýen düşünje bize gülkünç bolup eşdilmegi ahmal. Emma berilýän maglumatlara görä, ýeralmany gabygy bilen iýmek örän peýdalydyr. Onuň gabygy kaliý, kalsiý, sink we demir ýaly elemenlere baýdyr. Bişirmeziňizden öň ony, ilki bilen, gowy ýuwup, soň gaýnatsaňyz ýagda gyzartsaňyz ýa-da ondan işdäaçar taýýarlasaňyz hem bolar.
Taýýarlan Selbi Nuryýewa
33
84
