Eliňden gidirip arzyly zadyň,
Dünýäň derdi bilen aglap gördüňmi?
Gözden gam inende,
Soralsa halyň,
"Aý, gowy-la" diyip aldap gördüňmi?

Gijelerne ýalňyz galyp gördüňmi,
Ýyldyzly köýnegin synlap asmanyň?
Gülkiňe gussaňy garyp gördüňmi,
Bendi bolup em tapylmaz ahwala?

Gördüňmi ýodany yzarlap ýüp deý,
Nämedir bir zady küýsän mahalyň?
Awunyp gördüňmi minnetli gepden?
Gyş bolup gördümi ýaşyl baharyň?

Käte-käte adam gözläp gördüňmi?
Elewräp gördüňmi ýüregiň gysyp?
Uzak menzillere ugrap gördüňmi,
Kiçijik haltaňy arkaňdan asyp?

Daňlyp gördüňmi soňsuz soraga,
Jogap tapman, ýüregiňi çişirip?
Garaşyp gördüňmi kimdir birine,
Gije-gündiz garap ýatyp işige?

Bulutdan syrygyp, ýagyş ýaganda,
Gussalaň bar zatdan çykýarmy üstün?
Çyndanam şeýlemi?
Gutlaýan onda-
Biz meňzeş ekenik,
Hoş geldiň, dostum!

Aşyr HANOW.

Danalar dostluk hakda

Iň uly betbagtçylyk – hakyky dostlaryň bolmazlygydyr.
F.Bekon

Seniň üçin hemme zada taýýar adamy hiç haçan ynjytma.
F.M.Dostoýewskiý

Sadyk dostuň şypasy ýaraňa melhem bolar,
Dönük dostuň jepasy bagryňa hanjar bolar.
Nyzamy Genjewi

Dostuňy köteklemek dost gazanmakdan ýeňildir.
Abu Derda

Adam üçin iň agyr jeza onuň dostunyň ýa-da ýakyn adamsynyň oňa igenmegidir.
Ows ibn Harysa

Bir adamyň göwnüne degip, ony özüňe duşman tutunyp, müň adamy dost tutunma.
Dawut alaýhyssalam

Çyn dostuň bilen didarlaşmaga sebäp bolýan zady nesibä ýorup bolar.
Abdylla ibn Mübärek

Dost-dosty görmeklik ömür bahardyr. Dostluk armagy bilmez, dostlugyň näçe gadymy bolsa, ol şonça-da ýakymlydyr.
Siseron

Mümkin boldugyça dost sanyn köp et,
Olar kyn günüňde hemaýat, kömek.

Ýene azdyr – dostuň bolsa müň ynsan,
Emma köpdür saňa ýekeje duşman.
Hezreti Omar

Dostuňdan ganyňy we malyňy gysganma, garyndaşyňdan sowgadyňy we zyýaratyňy kesme, duşmanyňdan adalatyňy we ynsabyňy aýyrma.
Mahmyt Zamahşary

Dostuň bahylçylygy dostlugyň keselligindendir.

Seniň dostlaryň üçdür, duşmanlaryň hem üçdür. Dostlaryň: — dostuň, dostuň dosty we duşmanyň duşmany. Duşmanlaryň: — duşmanyň, duşmanyň dosty we dostuň duşmany.
Hezreti Aly

Abraýly dost dostuň dostuny hem söýýän dostdur.
Ruh ibn Zenbag

Dostuň üç zada çydamalydyr:
1. Gahar zulma;
2. Hata zulma;
3. Çyn zulma.
Abdylla ibn Mübärek

Kim saňa kömek edýän bolsa we seniň hajatlaryňa tagalla-gaýrat edýän bolsa, seniň dostuňdyr.

Dostuň halamaýan zadyny söýmek dostlukdan däldir.
Şehr ibn Huşyp Eşgary

Dostuň — saňa özüniň sözünden öňürti gözi bilen düşündirýän kişidir.
Abu Süleyman

Garybyñ ýanynda puldan söz açyp
Öwünüp mes bolup kemin gözleme
Baýlyk garyplygam Allañ peşgeşi
Gopbamsyrap baýlygyndan sözleme

Ýolda yzda duşaýsañ eger hassa
Bedeninden sagat yerin gözleme
Özüñden söz açyp ulydan uly
Sagdyn diyip saglygyñdan sözleme

Perzent dowamatdyr adama dowam
Çagasyzdan ogul-gyzyn gözleme
Zürýatsyza çagalaryñy öwüp
Meñkiler şeýleräk diýip sözleme

Ýetimiñ ýanynda söz açsañ eger
Doldurup bolmajak zatlar gözleme
Ene-atañ orny hiç haçan dolmaz
Kemsinmesin olar hakda sözleme

Re­me­zan aýy mu­sul­man dün­ýä­sin­de mübärek aý­la­ryň bi­ri ha­sap­lan­ýar. Bu aý­da agyz bek­le­nip, ag­za­çar sa­da­ka­sy be­ril­ýär. Ora­za tu­tu­lan­da uzak gü­nüň do­wa­myn­da be­de­niň de­ňag­ram­ly iş­le­me­gi we iý­mit ze­rur­ly­gy­ny dog­ry ka­na­gat­lan­dyr­ma­gy üçin se­lä­lik­de we ag­za­çar­da iý­mit­le­niş ka­da­la­ry­na üns ber­me­li.
Na­har bi­şi­ri­len­de, esa­san hem, gaý­nat­mak we bug­la­mak usul­la­ry­ny peý­da­lan­ma­ly. Gaý­na­dy­lan we bug­la­nan na­har be­de­ne ag­ram sal­maz­dan tiz öz­le­şip, gow­ru­lan hem-de kö­ze dag­la­nan iý­mit­le­re gö­rä çalt siň­ýär. Ora­za­da gow­ru­lan, ka­ka­dy­lan we tiz ta­gam­la­ry iý­mek­den ga­ça dur­ma­ly.
Ag­za­çar­da na­ha­ry az-az­dan ha­ýal­jak­dan iý­me­li. How­lu­gyp, bir­ba­da köp iý­mek­den sak­lan­ma­ly. Esa­san hem, iý­mi­ti go­wy çeý­ne­mä­ge üns ber­me­li.
Ag­za­çar­da süýt önüm­le­ri­ni hem-de dür­li mi­we­le­ri iý­mä­ge hem üns ber­me­li. Şe­ker­li şer­bet­le­riň we ýag­ly de­sert­le­riň de­re­gi­ne süýt önüm­le­rin­den taý­ýar­la­nan içim­lik­ler­dir süý­jü­lik­ler ka­bul et­me­li. Şeý­le hem na­har­dan soň köp­räk gök önüm we mi­we iý­mä­ge ça­lyş­ma­ly. Müm­kin bol­du­gy­ça hur­ma, ba­dam, hoz ýa­ly gu­ry ir-iý­miş­le­ri iý­me­li.
Se­lä­lik­de ýag­syz et, peý­nir, po­mi­dor, zeý­tun we ýu­murt­ga ýa­ly iý­mit­le­ri iý­mek uzak wagt­lap be­de­ni ze­rur bo­lan ener­gi­ýa bi­len üp­jün ed­ýär. Mu­ňa gök önüm­ler­den taý­ýar­la­nan çor­balary we iş­däa­çar­la­ry hem go­şup bi­ler­si­ňiz.
Ag­za­çar bi­len se­lä­li­giň ara­ly­gyn­da aras­sa suw, mi­we şer­bet­le­ri­ni we ösüm­lik çaý­la­ry­ny köp­räk iç­me­li. Gaz­ly içim­lik­ler­den ga­ça dur­ma­ly. Şeý­le hem ag­za­çar­dan soň ýö­re­len­de ýa­nyň bi­len suw al­ma­gy hem ýat­dan çy­kar­ma­ly däl.
Ag­za­çar­dan soň gy­şar­mak ýa-da dynç al­mak mak­sa­dy bi­len ýat­mak be­den üçin zy­ýan­ly­dyr. Agyz açy­lyp, na­har­la­ny­lyp, bir sa­gat çe­me­si wagt geçenden soň 1-2 sa­gat ha­ýal ýö­re­mek iý­mit siň­di­ri­şe kö­mek ed­ýär.
zamanturkmenistan

Kanadada dunyanin beyleki yurtlaryna seredende has kop köl bar.

XVIII asyryñ başlaryna cenli ayakgaplar saga we cepe bolunmedi, yagny iki ayakgap hem menzeshdi.

Burj Halifa diñi 80 km uzaklykdan, yagny gonşy şaher Abu Dabiden gorunyar.

Kirpi peşewi (моча) alkogolizmiň bejergisi hokmunde ulanylyar.

Ýaponiyada ariniñ aylygy ayalynyn hasabyna geçirilyar.

Adamlar ak tabaklarda nahar berlende has kop nahar iyyaler.

Iñ akylly adamlar yalançylardyr. Sebabi ýalan sozlemek takmynan beynimizin 80%-ini işledyar.

Titanik filmi Titanik gamisinin ozinden has gymmat.

Durmuşynyzda takmynan 16 sany killer bilen duşuşyarsynyz we muny bilmeyarsiniz.

yenede guldurmesede yylgyrdyan kartinkajyklar🙃

Be­de­ne dynç ber­mek, im­mu­ni­te­ti güýç­len­dir­mek hem-de pi­kir­le­ri tä­ze­le­mek üçin uk­la­mak ze­rur. Uky dur­muş­da ada­ty zat­la­ryň bi­ri ýa­ly bo­lup gö­rün­se-de, adam üçin, jan­ly-jan­dar­la­ryň is­len­di­gi üçin örän der­wa­ýys­dyr. Bi­ler­men­le­riň bel­le­me­gi­ne gö­rä, ça­ga­lar her gün 9-12 sa­gat, uly ýaş­ly­lar 7-8 sa­gat uk­la­ma­ly. Bü­tin­dün­ýä uky gü­nü­niň bel­le­ni­lip ge­çil­me­gi geň gö­rün­ýän hem bol­sa, dün­ýä­de uku­syz­lyk­dan ejir çek­ýän­le­riň sa­ny az däl.
Ta­ry­hy
Bü­tin­dün­ýä uky gü­ni 2008-nji ýyl­dan bä­ri ge­çi­ri­lip ge­lin­ýän hal­ka­ra çä­re­le­riň bi­ri­dir. Her ýyl ba­har pas­lyn­da gi­je-gün­di­ziň deň­leş­ýän gü­nü­niň (21-22-nji mart) öň­ýa­nyn­da­ky an­na gününde Bü­tin­dün­ýä uky gü­ni bel­le­ni­lip ge­çil­ýär. Bü­tin­dün­ýä uky gü­ni uku­syz­lyk­dan ejir çek­ýän­le­re ýar­dam et­mek, uky ýet­mez­çi­li­gi­ne ge­tir­ýän ke­sel­le­ri be­jer­mek mak­sa­dy bi­len yg­lan edil­ýär. Bu hal­ka­ra baý­ram­çy­ly­ga 70-den gow­rak ýurt gat­na­şyp, dün­ýä­niň dür­li kün­je­gin­de to­par­la­ýyn luk­man­çy­lyk mas­la­hat­la­ry­dyr ýüz­ler­çe çä­re ge­çi­ril­ýär. Teh­no­lo­gi­ýa taý­dan ösen hä­zir­ki döw­rüň esa­sy me­se­le­le­ri­niň bi­ri hem uky bo­zul­ma­la­ry hem-de uky ýet­mez­çi­li­gi­dir. Daş­ky gur­şaw, iş şer­ti, sag­lyk ýag­da­ýy hem-de maş­ga­la ala­da­la­ry uky­nyň hi­li­ne tä­sir ed­ýär. Ame­ri­kan uky bir­le­şi­gi­niň ha­ba­ry­na gö­rä, hä­zir­ki wagt­da 50-70 mil­li­on­dan gow­rak adam uky bozulmalaryndan, 25 mil­li­on­dan gow­rak adam bol­sa, uku­syz­lyk ke­se­lin­den ejir çek­ýär. Bu ýyl «Glo­bal sag­lyk üçin uky deň­li­gi» şy­ga­ry as­tyn­da ge­çi­ril­ýän Bü­tin­dün­ýä uky gü­nün­de sag­lyk me­se­le­le­ri­ni ara alyp mas­la­hat­laş­mak, uky bo­zul­ma­la­ry­na ge­tir­ýän se­bäp­le­ri tap­mak, be­jer­mek we öňü­ni al­mak mak­sat edi­nil­ýär.
Bü­tin­dün­ýä uky gü­nü­ni
nä­hi­li ge­çir­me­li?
Bü­tin­dün­ýä uky gü­nü­ni, el­bet­de, ýa­tyb-a ge­çi­rip bol­maz. Bu gün her kim özü­ne dynç­lyk we ra­hat­lyk ber­ýän pi­şe­si bi­len meş­gul­lan­ma­ly. Öý we şah­sy aras­sa­çy­lyk iş­le­ri­ni ýe­ri­ne ýe­tir­me­li. Sag­dyn uky üçin, il­ki bi­len, aras­sa­çy­lyk ze­rur­dyr. Esa­san hem, ýa­tyl­ýan otagy we ýor­gan-dü­şek­le­ri aras­sa­la­mak Bü­tin­dün­ýä uky gü­nün­de edil­me­li esa­sy iş­le­riň bi­ri­dir. Bel­läp geç­sek, bi­ler­men­ler ir­den tu­ran ba­dy­ňa ýor­gan-dü­şe­gi ýyg­na­ma­gyň zy­ýan­ly­dy­gy­ny aý­dyp, pen­ji­rä­ni açyp, ýa­tyl­ýan ota­gyň ho­wa­sy çal­şan­dan soň, ýor­gan-dü­şek­le­ri ýer­li-ýe­ri­ne goý­ma­gy mas­la­hat ber­ýär­ler. Öý­le­ri ho­wa­lan­dyr­mak hem ka­da­ly uky üçin ze­rur­dyr. Bü­tin­dün­ýä uky gü­nün­de özü­ňi­ze gö­rä gün ter­ti­bi­ni dü­zmeli. Fi­zi­ki iş­jeň­li­gi art­dy­ryp, wagt­ly-wag­tyn­da dynç al­ma­ga we ka­da­ly uk­la­ma­ga en­dik etmeli. Iş ara­syn­da bir­nä­çe ge­zek ara­kes­me edip, aras­sa ho­wa­dan dem al­ma­ga üns bermeli. Ka­da­ly uk­la­mak üçin, esa­san hem, ag­şa­ma­ra elekt­ron en­jam­lar­dan uzak­la­şmaly. Ýa­tyl­ýan ota­gyň tem­pe­ra­tu­ra­sy­ny 16-19 de­re­je ara­ly­gyn­da sal­kyn sak­lamaly. Ýat­maz­dan ozal beý­ni­ni kö­şeş­dir­mek üçin ki­tap­dyr çe­per eser­le­ri okamaly.
zamanturkmenistan

Salam. Bugunem saher bn sizi yylgyrtmak isledim, gorup gecseniz yylgyrmagynyza peyda eder... like we teswirler bn goldap bilersiniz!!!

sizin yylgyrmagynyz ucindir, dine gulup yashan !!!

Salam. Yenede @oktyabr_03den gulkili kartinkajyklar, gorun hany belki yylgyrarsynyz😉