Esasanam häzirki döwürde sagdyn durmuşa hemişe ünsli bolmalydyrys.  Android  ulanyjy yzarlaýjylarymyz üçin App Storedaki iň oňat iýmitleniş we iýmitleniş usullaryny gözledim we tapdym.

Bu programmalary ulanyp, her iyjek naharyna gözegçilik edip, deňagramly iýmitlenmegi we bedenlerini fit hala getirip bilerler.

“Android” üçin iň oňat iýmitleniş we iýmit programmalarynyň sanawyny öwrenenden soň; özüňizi we bedeniňizi has sagdyn dolandyryp, zerur höwes bilen üpjün edip bilersiňiz. Iýmit goşundylarynyň bu görnüşi, bedeniňiziň we janyňyzyň gaty gowy boljakdygyna ynanýaryn.

Iň oňat iýmitleniş we berhiz programmalary:

• HabitMinder
• FatSecret 
• Lifesum: Diet & Macro Tracker
• Fooducate

Sanawa girizen bu programmalaryň kömegi bilen berhiz edip bilersiňiz. Iýmitlenişiňize üns berip, islenýän derejä we sagdyn bedeniňize baglydygyny ýadyňyzdan çykarmaň. Höwesiňizi hemişe ýokary tutuň. 

HabitMinder:

“HabitMinder” programmasy, pyýada ýöremekden agyz suwuna, maşkdan sagdyn iýmitlenişe çenli köp sagdyn endikleri almaga kömek edýär. “App Store” -da we “Google Play Store” -da mugt tapyp boljak “HabitMinder”, sagdyn durmuşy halaýan adamlaryň arasynda meşhur we ýokary baha berlen programma.

Android üçin al: HabitMinder

FatSecret:

FatSecret, esasen bir kalori sayıcısıdır. Yemeklerle ilgili beslenme bilgileri bulabileceğiniz, kilonuza göre bunları hesaplatabileceğiniz ve diğer sağlıklı gıdalar hakkında fikir edinebileceğiniz bir uygulamadır. Ücretsiz olarak indirebileceğiniz bu uygulamada günlük gibi bir öğünde neler yediğinizi bile tutabilirsiniz. Bilgilerinize offline ortamlarda ulaşmak için senkronize etmeniz de mümkün.

Android üçin al: FatSecret:

Lifesum: Diet & Macro Tracker:

“Lifesum” programmasy şahsylaşdyrylan berhizleri we programmalary, maşklary yzarlamak, kaloriýa hasaplaýjy we sagdyn reseptleri öz içine alýan programma. Programma mugt. Şeýle-de bolsa, käbir aýratynlyklar Premium agzalygy astynda hödürlenýär.

Android üçin al: Lifesum

Fooducate:

2010-njy ýyldan bäri hyzmat edýän “Fooducate” iýmitlenişe we saglyga gözegçilik edýän programma. Iýmit bazasy we berhiz teklipleri we dükanda ýokary bal bilen, ulanyjylaryň islegleriniň arasynda ýokary orunda durýar. Programmanyň üsti bilen taýýarlanan şahsy berhizler bilen öz agramyňyzy sagdyn tertipläp bilersiňiz.

Android üçin:Fooducate

Uçuşa taýyn dikuçar NASA tarapyndan işlenip düzüldi

NASA tarapyndan döredilen dikuçaryň indi Marsa uçmaga taýýardygy we uçuşyň iýul aýynda boljakdygy mälim edildi. “Mars 2020” missiýasynyň çäginde taýýarlanan dikuçaryň adynyň “Ingenuity” bolandygy aýdylýar.

NASA-nyň kosmos amallary şu ýyl dowam edýärkä, gyzyl planeta diýlip atlandyrylýan Mars üçin bir habar geldi. Habar gullugy Marsy öwrenmek üçin dikuçaryň taýyndygyny we uçuş üçin günleri hasaplaýandygyny aýtdy. Şeýle hem alymlaryň Marsda ýaşaýşyň bardygyny ýa-da ýokdugyny öwrenýän gözlegleriniň netijesinde belli bolan dikuçaryň NASA-nyň eýeçiligindäki iň ösen tehnologiki enjamlardan biridigi habar berildi.

NASA-nyň prezidenti Jim Bridenstine metbugat ýygnagynda täze missiýa üçin soňky taýýarlyk işleriniň tamamlanandygyny we bu uçuşyň adamzat taryhynda ilkinji gezek başga bir planetada amala aşyryljakdygyna gaty begenýändigini aýtdy. Bridenstine soňky aýlarda dikuçaryň üstünde işleriň has güýçlenendigini we uçuşyn ýakyn wagtda başlap biljekdigini aýtdy. Şeýle hem, dikuçaryň maglumat derňewi ýa-da nusgalary ýygnamak ýaly ylmy meseleler däl-de, başga bir planetada uçuş mümkinçiliklerini barlamak üçin ulanyljakdygy hem goşuldy.

Üstünlikli bolsa, şular ýaly işler dowam eder:

Yene bir açyş, dikuçaryň Marsda uçmagy üstünlikli bolsa, beýleki şeýle planetalar missiýalarynyň dowam etjekdigi boldy. Dikuçaryň uçmagy wagtynda nädogry zatlaryň NASA tarapyndan tapyljakdygy we dogry gatyşmalar bilen gowulaşjakdygy aýdyldy.  “Mars 2020” taslamasynda direktoryň orunbasary bolup işlän Matt Wallace sorag edilýän tehnologiýadan hemmetaraplaýyn we ägirt uly netijä garaşmaýandyklaryny, isleýän zatlarynyň bolsa birnäçe täze zatlar öwrenmek isleýändigini aýtdy.

Uçuş baradaky jikme-jikliklere görä, dikuçar jemi üç gezek Marsa uçar. NASA-nyň Florida ştatynyň Kennedi kosmos merkezinden 2020-nji ýylyň 20-nji iýulynda uçuryljak bu wezipe 2020-nji ýylyň 11-nji awgustyna çenli dowam eder. Geljek aý boljak uçuşyň başlanmagy NASA tarapyndan paýlaşylar we size täze habarlary ýetirmegi dowam etdireris.