Esasanam häzirki döwürde sagdyn durmuşa hemişe ünsli bolmalydyrys.  Android  ulanyjy yzarlaýjylarymyz üçin App Storedaki iň oňat iýmitleniş we iýmitleniş usullaryny gözledim we tapdym.

Bu programmalary ulanyp, her iyjek naharyna gözegçilik edip, deňagramly iýmitlenmegi we bedenlerini fit hala getirip bilerler.

“Android” üçin iň oňat iýmitleniş we iýmit programmalarynyň sanawyny öwrenenden soň; özüňizi we bedeniňizi has sagdyn dolandyryp, zerur höwes bilen üpjün edip bilersiňiz. Iýmit goşundylarynyň bu görnüşi, bedeniňiziň we janyňyzyň gaty gowy boljakdygyna ynanýaryn.

Iň oňat iýmitleniş we berhiz programmalary:

• HabitMinder
• FatSecret 
• Lifesum: Diet & Macro Tracker
• Fooducate

Sanawa girizen bu programmalaryň kömegi bilen berhiz edip bilersiňiz. Iýmitlenişiňize üns berip, islenýän derejä we sagdyn bedeniňize baglydygyny ýadyňyzdan çykarmaň. Höwesiňizi hemişe ýokary tutuň. 

HabitMinder:

“HabitMinder” programmasy, pyýada ýöremekden agyz suwuna, maşkdan sagdyn iýmitlenişe çenli köp sagdyn endikleri almaga kömek edýär. “App Store” -da we “Google Play Store” -da mugt tapyp boljak “HabitMinder”, sagdyn durmuşy halaýan adamlaryň arasynda meşhur we ýokary baha berlen programma.

Android üçin al: HabitMinder

FatSecret:

FatSecret, esasen bir kalori sayıcısıdır. Yemeklerle ilgili beslenme bilgileri bulabileceğiniz, kilonuza göre bunları hesaplatabileceğiniz ve diğer sağlıklı gıdalar hakkında fikir edinebileceğiniz bir uygulamadır. Ücretsiz olarak indirebileceğiniz bu uygulamada günlük gibi bir öğünde neler yediğinizi bile tutabilirsiniz. Bilgilerinize offline ortamlarda ulaşmak için senkronize etmeniz de mümkün.

Android üçin al: FatSecret:

Lifesum: Diet & Macro Tracker:

“Lifesum” programmasy şahsylaşdyrylan berhizleri we programmalary, maşklary yzarlamak, kaloriýa hasaplaýjy we sagdyn reseptleri öz içine alýan programma. Programma mugt. Şeýle-de bolsa, käbir aýratynlyklar Premium agzalygy astynda hödürlenýär.

Android üçin al: Lifesum

Fooducate:

2010-njy ýyldan bäri hyzmat edýän “Fooducate” iýmitlenişe we saglyga gözegçilik edýän programma. Iýmit bazasy we berhiz teklipleri we dükanda ýokary bal bilen, ulanyjylaryň islegleriniň arasynda ýokary orunda durýar. Programmanyň üsti bilen taýýarlanan şahsy berhizler bilen öz agramyňyzy sagdyn tertipläp bilersiňiz.

Android üçin:Fooducate