❀𝙼𝙸𝙽𝚃❀
17.03.2022 22:40
Psihologiýa hakda...
Psihologiýanyň täsin faktlary hakynda bilmek isleýärsiňizmi? Onda bu post siziň üçin:
1 Dynç alanymyzda-da beýniniň işjeňligi dowam edýär. Şol wagtda ýatda saklanmaly zatlaryň we “ätiýaçda” nämäni aýyrmalydygy barada filtrasiýa gidýär. Irden turup, özüňiz üçin hakykatdanam möhüm zady hiç wagt ýatdan çykarmarsyňyz, emma düýn nämä ünsi jemläp ýatyp galandygyňyz ýadyňyza düşmez.
2 Iýmit we howpa üns bermän geçip bilmersiňiz. Adamlaryň heläkçilik(dawa, betbagtçylygk) sahnalaryna seretmek üçin hemişe üns durýandygyny gördüňizmi? Aslynda, howp abanýan ýagdaýy üns bermän iň bolmanda şol hakda pikir etmän geçip bilmeris. Ýa bolmasa nahary ,iýmiti alanymyzda iýmäkäk hökman näme iýýändigimize üns berýäris.
3 Gözlegçiler, ýaşlykda adam hakykatdanam isleýän zadyndan ýüz öwürip bilip başarýan bolsa, geljekde hem durmuş synaglarynyň has aňsat görünjekdigini we kiçijik sabyr arkaly ýeňip bojakdygyny subut etdiler. Ýene-de bir tejribede, adam isleýän zadyndan ýüz öwürip bilmegi başarýan bolsa akyl taýdan ösendigini mälim etdiler.
4 Bir zada öwrenişmek üçin 2 aýdan köp, has dogrusy, takmynan 66 günden köp wagt gerek däl. Awtomatizme haýsydyr bir hereket döretmek we özümizde şony doly derejede gurmal üçin adama hut şu döwür gerek bolar. Mysal üçin, dogry iýmitlenmäge geçmek isleseňiz, biraz az gerek bolup biler - takmynan 55 gün. Emma sporta öwrenişmek üçin has köp wagt gerek bolar - 75 güne çenli.
6: Çäklendirilmedik(tükeniksiz) dostlaryňyz bolup biler öýdýän bolsaňyz, gaty ýalňyşýarsyňyz. Adamyň bütin ömründe takmynan 150 gezek dost bolup biljekdigi tejribeler arkaly subut edilipdir.
7: Sowgat berip, bir gyzyň göwnünden turjak bolýan wagtyňyz bolýar, ýöne oňa nämäniň gerekdigini bilmeýärsiňiz. Bir çözgüt bar! Sowgat satyn alandygyňyzy aýdyň we nämedigini çaklamagyny haýyş ediň. Islän zadyny sanap geçer.
8: Gijelerine düýşürgeýän bolsaňyz, ýatan wagtyňyz üşänsiňiz. Ylmy hakykat - ýatylýan otag näçe sowuk bolsa, düýşürgemegiňiz(gorkunç düýş görmegiňiz) mümkin
9: Hatda uniwersiteti gutarmak, durmuşa çykmak ýa-da täze işe girmek ýaly oňyn(položitel) wakalar hem depressiýa sebäp bolup biler.
10: Aladalaryň, we stresleriň iň bir amatly serişdesi okamakdyr. Bu maşk bedene has çalt täsir edýär. Geň zat, bu usul , ýöremekden, çaý içmekden ýa-da aýdym diňlemekden has täsirli.
Terjime eden: ❀𝙼𝙸𝙽𝚃❀
Çeşme:b17.ru(saýta girmek üçin basyň)
Başgada:
📍 Psihologiýa degişli faktlary okamak isleseňiz basyň
📍 Psihologiýanyň täsinliklerini okamak isleseňiz basyň
Halan bolsaňyz👍🏻
