Köpçüligiň öňünde, mikrofonyň ýa-da kameranyň öňünde gürlänimizde iň uly päsgelçilik gorky we tolgunmakdyr. Ilkinji gezek eden ähli işlerimiz tolgunma we gorky döredýär. Gorky wagtynda aşa kortizol dartgynlylyga görä gan aýlanyş ulgamyna bölünip çykýar. Bu ýagdaý pikir akymyny zyýan. Adam şu pursatda oňyn duýgularyny ýitirýär. Soña baka elleri, hatda tutuş bedeni titreýär. Ýürek urşy we gan aýlanyşy çaltlaşýar. Özüňi alyp barşyňy dolandyrmak kyn bolýar. Bu mesele ösen bolsa, adam beýlekiler bilen göz göze gelip bilmez; Kellesi titreýär, beýnisi daşarky dünýäden aýrylan ýaly. Gorky pursatynda adam ýüreginde aladanyň içki akymyny duýýar. Bu ýagdaýdan gysga wagtda gutulmak üçin adam şol gurşawdan daşlaşmaly we etjek zadyny etmekden ýüz öwürmeli. Mundan başga-da, alada ýa-da gorky gürleýjiniň ynamyny ýitirýär.

Käbir adamlarda gorky duýgusy gaty ösýär. Ýygy-ýygydan duýulýan bu aladalar ýuwaş-ýuwaşdan biri-birine iýmitlenýär we aladalanmak ukyby ösýär: Adamlar iň kiçi mesele hakda-da alada edip başlaýarlar. Gorky we aladalaryň ýokary derejesi nerw ulgamyna aşa zyýanlydyr.

Ähli üstünlik gazananlar köpçülige çykanda tolgunýarlar. Her bir adam, gorkyny we aladany ýeňip biler. Şeýle-de bolsa, munuň üçin ähli ynançlaryna täzeden garamaly.