👩‍🍳Mindalyñ 9 sany peýdasy.💫
💥1. E witamin deposy. ( ýùzùñ koźasyna gaty peýdaly).
💥2. Zyýanly holesterine garşy göreşýär.
💥3. Kletçatka baý ( içegeler ùn gerek).
💥4. Dok saklaýa ganyñ dùzùmindäki süýjùni kadalaşdyrýar.
💥5. Gan basyşy kadalaşdyrýar.
💥6. Içegeleri hereketlendirýär. ( 👆 gòrkezilen 3 nji).
💥7. Dùzùmindäki kalsiý magniý bilen sùñkleri berkitýär.
💥8. Wejaterýanlar hem iýip biler.
💥9. Kansere garşy. (esasanam içegelerde döreýan gornüşine)

Gùnde 30 gr (23 sany) iýmek ýeterlik.

Öz saglygyñyza ùns beriñ!👌