Kaju (кешью)- mañyzy şekeri pesdir we kletçatka, ýùrege peýdaly ýaglara, ösümlik beloklaryna baýdyr. Ondan başga-da energiýa emele getirmäge, beýniñ saglygyna, immuniteti berkitmäge, süñkleriñ saglygy üçin gymmatly demir, magniý we birnaçe elementleri òzünde saklaýar. Kaju gan basyşyny kadalaşdyrýar, ýürek kesellerinden goraýar. Dowamly ulansañ ýùrek ritmini kadalaşdyrýar. Kaju mañyzyny peýdaly ulanmak ùçin gùnde 4 sany iýmek ýeterlik, gereginden köp iýmek zyýanly.