Suw içmegiň peýdasy:

Kada laýyk derejede suw içmegiň peýdaly taraplary barada birnäçe fakt:

●Iýmit siňdirişi kadalaşdyrýar;
Işjeň maddy çalşygyny saklamaga ýardam edýär.

●Erkin gan aýlanyşy üpjün edýär;

●Beýniniň işleýşini we hereketi gowulandyrýar;

●Bedenden toksinleri we duzlary aýyrýar;
Derini sagdyn we ýaş saklamaga ýardam edýär.

BSG-niň berýän maglumatlaryna laýyklykda, her bir adam üçin 1 kilogram agram derejesine 30 millilitr suw içmek kadaly diýlip kesgitlenilýär.