8 bulgur suw... » Öwrenmeli App

17.06.2023 20:23

Bu suw baradaky iñ köp ýaýran mif-leriñ biri bolsa gerek . Uzak wagtyñ dowamynda gymmatly 8 bulgur suwuñ "jadyly" täsiri barada barlaglar gecirildi,hat-da icilen suwyñ hasabyny ýöredýän ýörite programmalar hem döredildi.
Suw icmegiñ normasynyñ her kim ücin massa hasaby boýunça individual-dygyny unutmazlyk gerek. Bu hasap boýunça takmynan her 1kl agrama 30ml suw içmek gerek. Elbetde bedene salynýan agram ýagny türgenleşikler wagtynda bu norma biraz üýtgäp biler (takmynan her 1kl agrama 50ml suw).
Çeşme:championat.com
Bu hasap boýunca 1 ýylyñ dowamynda icmeli suw normam 150ml azalypdyr?

367

runia

18 Iýun 2023

@Ozdiyenli, 🤚🏻?

Ozdiyenli

18 Iýun 2023

V<a href="/owren-api/user/runia" style="color: #1485de;padding-top: 3px;padding-bottom: 3px;font-size: 16px;font-weight: bold;border-radius: 5px;">@runia</a>,🤚🤚🤚

Myrataly

18 Iýun 2023

@runia, Ha ha ha 😏

runia

18 Iýun 2023

@Myrataly, bilmedim kitap yazamoga men,

Myrataly

18 Iýun 2023

<a href="/owren-api/user/runia" style="color: #1485de;padding-top: 3px;padding-bottom: 3px;font-size: 16px;font-weight: bold;border-radius: 5px;">@runia</a>, Yooooo,bey diymedin garashyan onda diydim,senem bolya diydin

runia

18 Iýun 2023

@Myrataly, yook men ony diňe budeshiy muzhyma gorkezerin dp goydum😄. Bez obid))

Myrataly

18 Iýun 2023

@runia, Onda gurrin shol barada barya,okamana berjek diyipdin

runia

18 Iýun 2023

@Myrataly, menä kitap yazmadym yone oz gecen gunlerimi yazanym bar kitap yaly edip

Myrataly

18 Iýun 2023

@runia, Shonda sana sen kitap yazyp gordunmi diydim,senem yok yone yany bashladym diydin,o wagtlar shahsy chat bardy owrenmelide

runia

18 Iýun 2023

@Myrataly, çynym yadyma duşenokda :(