Hirosima we Nagasakä edilen ýadro hüjüminden soň ilatyň immuniteti gowşady we radiasiýanyň täsiri yzyna dolanyp bolmajak netijelere getirdi. Alymlar bedeniň güýjüni ýokarlandyrýan önümleri gözläp başladylar we bedene ýumurtgalaryny öz içine alýan gadymy hytaý reseptlerine duş geldiler. Ýaponlar bu ýumurtgalaryň çagalaryň akyl ukyplaryna oňyn täsir edýändigini subut etdiler.

Çernobyl atom elektrik stansiýasyndaky betbagtçylykdan soň sowet alymlary betbagtçylykdan ejir çeken çagalar üçin reseptler döredip başladylar. Alymlar bedene ýumurtgalaryny ähli çagalaryň iýmitine goşdular. Bejerginiň netijesinde çagalar ters täsirleri başdan geçirmediler, işjeňligi ýokarlandy, ýürek işi gowulaşdy we işdäsi kadaly ýagdaýa geldi.

Bir ýumurtganyň düzümi:
Witaminler: A , B1, B2, B9;
Interferon we selen;
Kaliý we demir;
Kalsiý we natriý;
Magniý we glisin;
Aminokislotalar: lizin, arginin, triptofan.

⚠️ Bedeniň ýumurtgalary salmonella bilen seýrek hapalanýar, sebäbi bedenäniň ýokary temperaturasy sebäpli tify bakteriýalary çydamsyz we ýumurtganyň gabygy towuk ýumurtgasyna garanyňda has galyňdyr.

Bu ýumurtganyň himiki düzümi towugyňkydan has baýdyr.

Görkezijiler B1 B2 A. Kaliý
Towuk ý: 49 μg 550 mkg 78 μg 124 mkg
Bedene ý: 137 μg. 1100 mkg 1180 mkg 620 μg

BEDENE ÝUMURTGALARYNYŇ PEÝDALARY
Bişen we gaýnadylanda käbir peýdaly maddalar ýitýär, şonuň üçin iň ýokary peýdasy çig ýumurtga degişlidir diýlip hasaplanýar.

Onda öýjükleri agyr metal duzlaryndan goraýan antioksidantlar topary bar. Şeýle hem çişmek howpuny azaldýarlar.

IMMUNITETIŇ ÝOKARLANMAGYNDA
Erkin radikallaryň täsiri bilen öýjüklerde yzyna gaýtaryp bolmajak prosesler başlasa, beden ýumurtgalary irki döwürde antigenleri ýok edýär.

GAN DAMARLARYNY BERKITMEKDE
Iýmitleniş hünärmenleri towuk ýumurtgalarynda ortaça 570 mg holesteriniň bardygy sebäpli, bedene ýumurtgalaryny has gowy görýärler. Bedene ýumurtgalarynda holesterin hem bar we ortaça 600 mg, ýöne lesitin bilen zyýansyzlandyrylýar.

Towuk ýumurtgalarynda lesitin ýok. Lesitin bilen birleşdirilende holesterin ýürege zyýan bermeýär,tersine gan damarlaryny güýçlendirýär.

DOKUMALARYŇ TÄZELENMEGINE KÖMEK ETMEKDE
Interferon ýaranyň bejergisini we dokumalaryň täzelenmegini çaltlaşdyrýar, şonuň üçin bu önüm aşgazan-içege ulgamynda ýaralanan näsaglarda zeperlenen dokumalary dikeltmek üçin peýdalydyr.

AÝALLAR ÜÇIN
Önüm saç we deri üçin zerur bolan A witamine baýdyr. Gormonal fonuny deňleşdirýärler, şonuň üçin fibroidleriň, mastopatiýanyň we ýatgy polipleriniň öňüni almak üçin serişdeleriň sanawynda ýer alýar .


Berhizde ony diňe aç garyna iýmeli. Bu ýagdaýda peýdaly tarapy, az kaloriýany saklamak bilen ýokumly maddalaryň baýlygydyr. Bir bedene ýumurtgasynyň ortaça energiýa bahasy 15 kkal.

ERKEKLER ÜÇIN
Bedene ýumurtgalary "erkekleriň önümleri" toparyna degişlidir. Önüm kadaly erektil işlemek üçin zerur belok we aminokislotalara baýdyr.

Ýumurtga erkekleriň çydamlylygyny ýokarlandyrýar. Lesitin holesteriniň gan damarlarynyň ýapylmagynyň öňüni alýar, şonuň üçin erkek jyns agzalarynda gan akmagy gowulaşýar we jynsy höwes has çalt oýarýar.

Nemes alymlary bu önümiň erkekler üçin peýdalaryny ilkinji bolup gördüler. Germaniýada erkekler adatça ertirlik üçin 3-4 sany ýumurtga iýýärler. Nemesler ejizlikden az ejir çekýärler we garrylyga çenli jynsy saglygy saklaýarlar.

GÖWRELI AÝALLAR ÜÇIN
Göwreli aýal göwünjeňlik, hyjuw we garaşylmadyk zatlar bilen häsiýetlendirilýär. Özüni şeýle alyp barmak, ýagdaýy hyýanatçylykly ulanmak däl-de, B witaminleriniň ýetmezçiliginiň netijesindedir. Bedene ýumurtgalary B witamine baýdyr we yzygiderli iýilende aýalyň emosional ýagdaýyny kadalaşdyrýar.

Fol turşusy düwünçejigiň ösmegine oňyn täsir edýär, ösýän bedende organlaryň dogry ýerleşmegine kömek edýär.
Ganazlyk göwreli aýallarda ýüze çykýan başga bir ýagdaýdyr. Bedene ýumurtgalary gemoglobiniň mukdaryny köpeldýär we demirde baý bolany üçin bu problemalaryň öňüni alýar.

ÇAGALAR ÜÇIN
Her bir ýapon okuwçysy ertirlik üçin bedene ýumurtgalaryny alýar. Önüm çagalaryň nerw ulgamyny güýçlendirýär we akyl ukybyny ýokarlandyrýar.

DUÝGURLYGY ÝOK ETMEK
Önümiň çagalar üçin peýdasy glisiniň bolmagydyr. Fenollar möhüm prosesler sebäpli çaganyň bedeninde emele gelýär. Bu maddalar bedenden aýrylmasa, ýygnanýar we çaga özüne çekiji bolýar. Glisiniň başga bir ady bolan aminosetik kislota fenollary baglanyşdyrýar we bedenden çykarýar. Glisin oňurga ýiliginiň we beýniniň nerw uçlarynyň kadaly işlemegi üçin zerurdyr.

Ýumurtganyň sarysynda nerw ulgamyny güýçlendirýän aminokislota bolan tirozin bar. Tirozin bolmasa, çaga sapak almakda kynçylyk çekýär, uklaýar, ünsüni sowýar we çalt ýadaýar.

GÖRÜŞI GOWULANDYRÝAR
A witamini görüş ukybyny ýokarlandyrýar , kalsiý süňkleri güýçlendirýär. Hepdäniň dowamynda birnäçe ýumurtga iýmek gowşak immunitetden we ýygy-ýygydan sowuklama garşy kömek edýär.

⚠️Aşakdaky kynçylyklary bolan adamlar bu önümi seresaplylyk bilen ulanmalydyrlar:

🔹Bagyr we böwrek keseli;
🔹Süýji keseli ;
🔹Ateroskleroz ;
🔹Öt keseli ;
🔹Holesteriniň ýokary derejesi;
🔹Beloklara çydamsyzlyk.
Towuk ýumurtgalary ýaly, bedene ýumurtgalarynda allergen hasaplanýan belok bolan "ovomucoid" bar. Çaga towuk ýumurtgalaryna allergiki bolsa, bu görnüşli ýumurtga alternatiwa bolup bilmez.

Çig bedene ýumurtgalaryndan ýokançlyk bolmaýar diýen düşünje bar, sebäbi hiç haçan salmonelloz ýokaşmaýar . Bu bölekleýin dogry. Bedeneler towuklara garanyňda has az ýokaşýar, ýöne guşlar dar kapasalarda ýa-da arassaçylyk şertlerinde saklanmasa, ýokaşmakdan gaça durup bilmeýärler.

Bedene ýumurtgalarynyň erkekler we aýallar üçin zyýany aşa köp sarp edilende ýüze çykýar: önümiň düzümindäki beloklaryň köp bolmagy böwrekleri agyrlaşdyrýar. Bedende köp mukdarda belok ýygnanýar we siňdirilmeýär. Belokly iýmitlenýänler we ýumurtgalary zyýansyz önüm hasaplaýanlar muny göz öňünde tutmalydyrlar.

GÜNDELIK SARP EDIŞ DEREJESI
Bu önümiň bir günde näçeräk sarp edilip bilinjekdigi, ýaşyna, jynsyna we ulularyň we çagalaryň aýratynlyklaryna baglydyr:

Aýallar - ýaşlygy goramak üçin 1-2;
Erkekler - jynsy gowşaklygyň öňüni almak - 1, bejermek üçin - 2-3;
Göwreli aýallar - 2-3;
Mekdebe çenli ýaşdaky çagalar - 1;
Mekdep okuwçylary - 2-3.

⚠️Iň ýokary doza günde 6. Önümiň bu mukdary her gün däl we diňe ulular tarapyndan sarp edilip bilner.

NÄDIP TAÝÝARLANMALY
Iň gowusy, bedene ýumurtgalary aç garnyň üstüne çig içilýär, ýöne gelip çykyşy şübheli bolsa, önümi gyzdyrmak has gowudyr.

Şeýle ýumurtga 1-2 minut gaýnandan soň, gowy bişirmek üçin 5 minut ýeterlikdir. Ondan has köp bişirmek maslahat berilmeýär, ýogsam peýdaly maddalar we aminokislotalar öz bejerijilik häsiýetlerini ýitirer.