Haçan güýçlenýäris ...

1. täze adamlar bilen tanyşsak;
2. täze bilim alsak;
3. syýahat etsek;
4. gorkularymyzy ýeňip geçsek;
5. täze bir zady synap görsek;
6. ýöresek ("işe ylgamak" ýa-da dükana gitmek bilen garyşmaň, ýagny bunda belli bir maksatsyz ýöreýäris);
7. döredijilik bilen meşgullansak;
8. gowy adamlar bilen aragatnaşyk saklasak;
9. bizi goldaýan we bize ynanýan adamlar bilen aragatnaşyk saklasak;
10. bedenimiz işletsek (islendik beden amallary, sauna, basseýn edenmizde);
11. fiziki boşlugy boşatsak (täzelenen otagda özüňizi başgaça duýýarsyňyz);
12. emosional giňişligi boşatsak (bir adamy bagyşlamaga we hoşlaşmaga.başaranyňyzda başgaça duýýandygyňyzy ýadyňyzdan çykarmaň);
13. “ýok” diýjek bolanyňyzda “ýok” diýiň we “hawa” diýjek bolanyňyzda “hawa” diýiň;
isleýän zadymyzy edip başlanymyzda