Saglygyňyza üns beriň:
° has köp suw içiň
° gowy ýatmak
° mümkin boldugyça hereket ediň
Sizi bagtly edýän zada üns beriň:
° özüňizi gysganmaň
° otagyňyzy / kwartiraňyzy tertipli saklaň
Günüňizi meýilleşdiriň:
° gün üçin iň möhüm 3 möhüm maksady meýilleşdiriň
° 50 (iş) -10 (dynç) düzgünini ulanyň
° günüňiziň nähili geçendigi barada pikirleniň
Ösdüriň:
° sizi gyzyklandyrýan zatlary öwrenmek üçin wagt tapyň
° peýdaly wideo sapaklaryna tomaşa ediň
° kitap okaň