D.S
07.04.2022
Saglyk
19
2 180

Peşewi uzak wagtlaýyn saklamagyň bedene ýetirýân zyýanlary

Käbir ýagdaýlarda umumy hajathanalary ulanmak islemezligiňiz mümkin, ýöne peşewiňizi saklamak siziň pikir edişiňizden has köp zyýan ýetirip biler.

Hajathanany ulanmak üçin gaty köp garaşdyňyzmy we peşew haltanyňyzyň ýaryljak ýaly duýduňyzmy?  Bedeniňiziň duýduryş signallaryny äsgermezlik etmek we peşewiňizi uzak wagtlap saklamak, peşew haltanyňyza we umumy saglygyňyza uly zyýan ýetirip biler.  Sagdyn adamyň peşew haltasy, saklap biljek kuwwatyna ýetmänkä 400-500 millilitr peşew ýa-da takmynan 2 käse saklap bilýär.  Sagdyn peşew haltasy has köp mukdarda peşew saklap bilse-de, yzygiderli peşew etmek gaty möhümdir.

Peşewi uzak saklamagyň zyýanlary näme?

Bedeniňizdäki ähli gan böwrekleriňizden süzülýär we ganyňyzdaky metabolik galyndy önümleri peşewiňiz bilen çykarylýar.  Peşewi uzak saklamaklyk metabolik anormalliklere we elektrolit problemalaryna sebäp bolup biler, bu bolsa uzak wagtyň dowamynda böwrek ýetmezçiligine sebäp bolup biler.  Mundan başga-da, peşewi köp saklasaňyz we peşewiňizi gowy boşatmasaňyz ýa-da ýygy-ýygydan boşadyp durmasaňyz, peşew stazy diýilýän ýagdaýy döredip, peşew ýollarynyň ýokançlygyny döredip bilersiňiz. Peşew haltasy myşsa bolup, wagtyň geçmegi bilen gowşap, peşew syzmagyna ýa-da peşew haltasynyň boşamagyna sebäp bolup biler.  Seýrek we çynlakaý ýagdaýlarda peşewi uzak wagtlap saklamak, peşew haltanyň ýarylmagyna sebäp bolup biler.

Nä ýygylykda peşew etmeli?

Peşew halraňyz size doludygyny we gitmelidigiňiz aýtýan bolsa, bu duýduryşy diňlemek elmydama gowy.  Bu aragatnaşyk, adatça beýniňiziň we peşew haltanyňyzyň aragatnaşygynyň gowy signalydyr.  Iň gowusy, zerurlyk duýmasaňyzda peşewiňizi her 3 sagatdan boşatmak gowy pikir bolup biler!
Myhman Myhman
24 Dekabr 2023
👍
Myhman Myhman
14 Iýun 2023
Peydaly maslahat
Myhman
31 May 2023
Gowy maslahat sag boluñ
molaficenta💐💐💐
29 Mart 2023
Hakyky gaty gowy maglumat eken.
lew
22 Sentýabr 2022
Hemma gerekli maglumat sagbol
Myhman Myhman
16 Sentýabr 2022
👍👍👍догры👏👏👏
Myhman Myhman
30 Awgust 2022
gaty gowy
Myhman Myhman
19 Awgust 2022
Gowy maslahat
Myhman Myhman
7 Awgust 2022
sagbolun kop kop minnetdar
Myhman Myhman
28 May 2022
Gowy maglumat👏👏
Teswir ýazmak üçin içeri giriň.