Özüňi söýmäniň 6 ýoly:
1.Bir zat edeniňde özüňi ýalňyş iş edýän ýaly duýdurýan bolsa etme, sebäbi soňunda gynanarsyn.
2.Doly ýagdaýda näme diýmek isleýän bolsaň şony aýt, bolmasa puşmanlyk duýarsyň.
3.Hemmäni begedirjek bolma, sebäbi muny başarmaýan.
4.Özüň hakynda hiç wagt erbet gürleme, bu sana diňe zarar berer.
5.Energiýaňy emýän negatif adamlardan uzak dur, sebäbi energiýa sana gerek.
6.Özüňe gowy seret, sebäbi sana sen gerek.