3.5 sagat uky = 8 sagat uky

Agşam 22:00-dan 02:00-a çenli uklamak 200% täsirlidir.  Bu sagatlaryň arasynda 3 sagat uklanyňyzda, 6 sagat uklan ýaly bolarsyňyz.

Gündiz 10:00-dan 13:00-e çenli uklamak, 400% täsirlidir.  Bu sagatlarda 30 minutlyk uky 2 sagatlyk ukynyň ýerini tutýar.

Başgaça aýdylanda, gije 3 sagat, gündizine 30 minut uklaýan biri, 3,5 sagat uklan ýaly görüner.  Aslynda ol 8 sagat uklan ýalydyr.  Hiç hili ukusyzlyk duýmaýar.