Ynsanlary okamak - Beden dili

Ynsanyň bedeni onuň näme düşünýändigi hakda ynanylmaz maglumat berýändir, eger okap bilseň. Geliň onda ynsanlary okamagyň iň ýönekeýje görnüşlerine degip geçeliň. 
Ynsanlar gowy zady ýada gowy görýän kişilerini görende ýüzi açylyp gaşy biraz ýokaryk galýar. Eger halamaýan zadyny ýada kişisini görse onda tersine, gaşy gysylýar. 
Ynsanlaryň basgy halyndaky ýada stressli wagtlaryny nädip bilip bolar ? Eger ynsanlar basgy halynda bolsa ýa bir zady gizleýän bolsa, ýada gorkan bolsa, rahatsyz bolsa ellerini esasy boýnuna uzadar. Boýnuny ellär ýada ol ýerini oýnar, boýnunyň yzyny eli bilen oýnar. 
Ynsanyň beýnisinde "limbick" sistema diýip bir bölek bar. Şol bölek ynsanyň hakyky duýgularyny hakyky wagtda daşa urdurýar. Ýagny duýgularyny bedenede geçirýär. Meselem ýolda ýöräp barýarkaňyz birden öýüňüzi gurplamadygyňyzy bileňizde eliňizi maňlaýyňyza goýup oýnamagyňyz ahmal. Bu herekedi size "limbick" sistema etdirdi, ol sistema hijem ýalan sözlemeýär. Ynsanyň maňlaýyny oýnamagy onuň gaty erbet rahatsyzdygyny ýada bir zat bilen meşguldygyny aňladýar. 
Aýallar rahatsyz bolanda, gorkanda ýada aladaly bolanda elleri bilen boýnunyň aşagyndaky çukurjugy elleýärler ýada örtýärler. Bu gaty köp ýerde görülen we esasy sözsiz okamagyň görnüşleriniň biridir. Boýnumyzy ellemek, özümizi bir basgy halynda duýan wagtlarymyz ulanýan iň belli köşeşdiriji hereketlerimizden biridir. Aýallar köşeşmek üçin bu herekedi görkezende, köp wagt esasy boýnunyň aşagyndaky çukury ellärler ýada örterler. Eger aýal bu herekedi etse, özüni basgy halynda duýandygyny, rahatsyz ýada gorkandygyny aňladýar.
Eger rahatsyz bolsak, ynamsyz bir ýagdaýda bolsak onda boýnumuzy elläp bileris. Bir kişi özüni basgy halynda duýanda ýuwaşjadan boýnuny elläp biler. Beýnimiziň köşeşmek talabyna ellerimiz şol bada jogap berer we özümüzi rahat duýdurjak hereket etdirer. Eger bir kyn sorag, ýada utançly waka bolsa kişi ýüzüni, kellesini, boýnuny, ýada aýagyny ellär we bu köşeşmek üçin saýlan hereketleridir. Kişi şolar ýaly ýagdaýlara düşende köşeşmek hereketlerini ulanýar. Ony üns berseňiz bilip bilersiňiz. 
Eger beden dilini gowy okamak isleseňiz onda bu elbetde bir gezek synanyşaňyzda bolmaz. Ony ençeme gezek gaýtalamaly, 3 aý, 5 aý, 1 ýyl tapawudy ýok, wagtyň geçmegi bilen arkaýyn okap biljek derejä gelersiňiz. Ýöne bilmeli zadyňyz ünsli bolmak, muny garşyňdaka hem bildirmeli däl, eger beýle bolsa islenmeýän bir ýagdaý döräp biler. Maňa ömrümde FBI işgäri hökmünde köp jenaýatlary, şübheli wakalary çözmegimde gaty köp kömekçi boldy bu hereketler. 

Jo Nawarro - Beden dili kitabyndan bir bölek.