IRDENLIK HEREKEDIŇIZ.

1. Düşegiňizden derrew çykyň.
2. 5 minut özüňize geliň.
3. Telefona seredip wagt ýitirmäň.
4. Arassa howadan dem alyň.
5. Düşegiňizi ýygnaň.
6. Saglykly ertirlik ediniň.
7. Maşk ediň, hereket ediň.
8. Günuňiz üçin 3 sany uly maksat ediniň.
9. Ilki möhüm işleriňizi edip başlaň.
10. Özüňize nämaniň möhümdigini ýatladyň.

Siz güne taýýar. Ýeke-täk garşydaşyňyz düýnki halyňyz.