Ömri 10 ýyl uzatmagyň ýoly kesgitlendi

         ABŞ-ly we Gollandiýaly alymlar, düzüw türgenleşik we saglykly iýmitlenmek ýaly peýdaly endikleriň, adamyň ömrüni takmynan 10 ýyl uzadyp biljekdigini anykladylar. Gözlegçileriň netijeleri British Medical Journal žurnalynda görkezildi.

Garward uniwersiteti we Amsterdam University of Applied Sciences – den  gözlegçiler, ýaşlary 50 bolan we hiçhili hassalygy bolmaýan ýüz müňden gowrak adamlaryň maglumatlaryny analiz etdiler.

Bu adamlaryň ýagdaýlaryna 20 ýyllap ýakyndan gözegçilik edildi we kimlerde näçe ýaşda ýürek-damar keseli ýa-da 2 tipli diabetiň ýüze çykan we bu adamlaryň nähili ýaşandygy hasaba alyndy.

Hünärmenler, çilim çekmek, orta dozada (aýallar üçin 175 millilitr şerap we 375 millilitr piwo, erkekler üçin 350 millilitr şerap we 750 millilitr piwo) alkogol sarp etmek, saglyksyz iýmitlenmek, pes fiziki aktiwlik we aşa semizlik ýaly bäş faktory anyklady.

Bu bäş faktoryň esasynda, 50 ýaşyndaky adamyň näçe “saglykly ýyl” ýaşap biljegi orta çykdy.

Saglykly iýmitlenmek, fiziki işjeňlik, çilim we alkogol doly kesilmesi we kadaly agramlylygy goramak ýaly 4-5 peýdaly endikleri bolan aýallaryň ortaça 84,4 ýyl, bu endige eýe bolmadyk aýallaryň 73,7 ýyl ýaşandygy anyklandy. Erkeklerde bu görkeziji 81,1 we 73,5 ýyl bolandygy anyklanyldy. 

Alnan çeşme: https://tr.sputniknews.com/bilim/202001101040990226-hayati-10-yil-uzatmanin-yolu-aciklandi/