Irki ak"bagyň şa zenany"-nyň peýdalary we ulanylyşyna garşylyklar.
Bütin dünýäde janköýerleriň köpüsini ýygnan we köpden bäri"bagyň şa zenany"hasaplanýan gök önüm,adaty bir kelem. Ajaýyp tagamly we sagdyn,köp salatlarda aýrylmaz bir madda,iýmitlenişine we saglygyna gözegçilik edýänleriň iýmitlenişinde möhüm elementdir.Kelem iýeniňizde bedene näme bolýar,meşhur gök önümleriň gizlenmegine näme zyýan berýär.
Goşmaça belgi bolan kelem
Kelem witaminleriň we minerallaryň iň baý çeşmelerinden biridir.Bularyň hemmesi kalsiý bolany üçin - süňkleri we dişleri güýçlendirýär,nikotin kislotasy - bedeniň energiýa alyş-çalşyna,B witaminlerine gatnaşýar - saçlary,dyrnaklary we derini owadan we tertipli edýär,şeýle hem nerw ulgamynyň işine gözegçilik edýär,şeýle hem ýürek-damar ulgamynyň doly işlemegi üçin zerur bolan kaliý
Şeýle hem,kelemiň ulanylmagy metabolizme oňyn täsir edýär,analjezik we çişmä garşy täsir edýär,şonuň üçin köplenç tebigy derman diýilýär.Bir gök önüm holesterini arassalaýar we düzümindäki süýümler toksinleri we zyýanly toksinleri aýyrýar.
Kelem böwrek kesellerini,aşgazan-içege kesellerini (esasanam pes kislotaly gastrit) bejerýär we iň esasysy immunitet ulgamyny güýçlendirýär.
Minus belgisi bolan kelem
Kelem ulanylanda,çärä gözegçilik etmeli we gök önümleri aşa köp ulanmaly däl,ýogsam garyn,içgeçme we ýürek bulanma bilen ýüzbe-ýüz bolup bilersiňiz. Sickarawsyz tiroid,böwrek we bagyr keseli bolan adamlaryň ulanylmagyny çäklendirmeli.
1
