08.05.2021
Lukman kebaplar sebäpli semremegiň öňüni almalydygyny aýtdy
![]()
Hünärmen belogyň zäherli işjeňliginiň bardygyny we etden hyýanatçylykly peýdalanmagyň bedende azot bazalarynyň çüýremegine sebäp bolýandygyny,bu bolsa öz gezeginde serhoşlyk bilen baglanyşyklydygyny aýtdy.Lukman artykmaç iýmitlenmekden güýçli zyýanyň ýokdugyny,şol bir wagtyň özünde agramyň ýokarlanmagyna sebäp bolup biljekdigini aýtdy.
Munuň öňüni almak üçin gök önümler bilen birlikde kebap ulanmagy maslahat berdi.Soňkular iýmit siňdiriş ulgamyna oňyn täsir edýär we aşgazandaky agyrlyga garşy göreşip bilýär.Beýleki zatlaryň arasynda adam olaryň kömegi bilen az et iýer we iýmit siňdiriş işini çaltlaşdyrar.
“Gök önümler içegäniň hereketine gowy täsir edýär,köp mukdarda agyr iýmit iýmezlige mümkinçilik berýär.Nahar iýmezden ozal bir-iki hyýar iýiň we mümkin boldugyça az et iýiň.Ertesi gün rahat bolarsyňyz diýip,lukman sözüni jemledi.
