22.04.2021
Lukman az ýagly iýmitleriň howpuny ýüze çykardy
![]()
Şeýlelik bilen,köp mukdarda az ýagly ýa-da az ýagly iýmitleri iýeniňde,adam artykmaç iýmitlenmek howpuny döredýär,bu bolsa öz gezeginde beloklaryň,doýgun ýaglaryň, senagat trans ýaglarynyň we ýönekeý uglewodlaryň köpelmegine sebäp bolar.
Lukman önümdäki ýagy aýyrmagyň dowamynda tagamyny we yzygiderliligini ýitirip biljekdigini we muny zyýansyzlandyrmak üçin goşundylar bilen üpjün edilendigini aýtdy.Şeýlelik bilen,az ýagly iýmitlerde şeker,duz,krahmal we tagamyny tapyp bilersiňiz.Goşundylar bilen iýmitleri yzygiderli iýmegiň saglyga ýaramaz täsir edýändigini we agramyň ýokarlanýandygyny duýdurdy.Bu nukdaýnazardan,iň az senagat gaýtadan işleýän orta ýagly önümlere ileri tutmak iň gowusydyr.
“Haçan-da krahmal köp bolsa,bu,esasan, tabagyň gowşamagyndan ybaratdyr. Wagtyň geçmegi bilen aşa köp mukdarda içege,deriniň gözelligine,arassalygyna täsir edýär.Ultrases barlagyna görä,aç-açan işlemeýän mahaly reaktiw pankreatit bolup biler,ýöne aşgazan asty mäzinde üýtgeşmeler bolýar.Bu, adam aç-açan süýji önüm iýmese-de, ýalan iýmitleri köp iýse, agramyň artmagydyr "-diýdi lukman.
-->
