Iýmitleniş hünärmeni ýumurtga bişirmegiň iň peýdaly usullaryny atlandyrdy

Milli iýmitleniş jemgyýetinden iýmitleniş boýunça Olga Dekkeriň düşündirişi ýaly,öý hojalykçy aýallaryň ýumurtga bişirende goýberýän birnäçe ýalňyşlyklary bar.Hünärmen, bu önümi uzak wagtlap bişirmek ýa-da gowurmak,ýumurtgadan gelýän belogyň adam bedeni tarapyndan az siňmegine sebäp bolýandygyny gördi.  Iýmitleniş hünärmeni, sosial ulgamdaky sahypasyndaky peýdalaryny saklamak üçin ýumurtga bişirmegiň iň oňat usuly barada gürrüň berdi.

Lukman, umuman, ýumurtgalaryň örän peýdaly önümdigine ünsi çekdi,sebäbi olarda adamlar üçin zerur bolan köp mukdarda belok we lesitin bar.Dekker Instagram-da ýumşak gaýnadylan ýumurtgalary gaýnatmak ýa-da gowrulan ýumurtgalary gowurmak iň gowusydygyny aýtdy.Ýumurtga saýlamak meselesinde ördek, bedene ýumurtgasy ýaly dürli görnüşlere ileri tutmak has gowudyr.

Iýmitleniş hünärmeni, bu önümiň "erbet" holesterini ýokarlandyrýandygy baradaky gürrüñi hem aradan aýyrdy we bu organiki birleşmäniň 80% -iniň bagyrda öndürilýändigini we diňe 20% -iniň iýmit bilen iýmitlenýändigini ýatlatdy.