Bir gün janyňyzy halas edip biljek 16 ajaýyp peýdaly maglumatlar.Durmuşyň kyn we öňünden aýdyp bolmajak wakalary hemmämiz bilýäris. Emma bu ýagdaýlara nähili çemeleşmelidigini bilemzok. “Bright Side” -den siziň üçin düzen mazmunymyzda, zäherli ýylanlardan uçar heläkçiligine çenli köp meselelerde size kömek edip biljek maglumatlary ýygnadyk.
1. Bu alamatlary bilmek sizi zäherli ýylanlardan gorap biler.Ýylanlardan gaça durmak iň gowusy, ýöne bu alamatlary bilmek, zäherli ýylan görnüşlerine tötänleýin duşanyňyzda size kömek eder.
• Guýrugyň garny ikä bölünmedik tereziler bilen örtülendir
• Gözleri pişikleriňkä meňzeýär (howply däl ýylanlaryň gözleri tegelek bolýar.)
• Ýokardan seredeniňde kelläniň we boýnuň arasyndaky aralyk ýokary bolmagy
Elbetde, her bir düzgünde kadadan çykmalar bar we ýylanyň zäherlidigini diňe hünärmenler aýdyp bilerler. Emma köplenç bu düzgünler dogry gelýär.
2. Pyýada ýöräniňizde jübi telefonyňyzy ulanmaň.Saglyk we howpsuzlyk boýunça geňeşçiler, ýörän wagtyňyz telefon ulanmak beýnimiz üçin gaty kyn mesele diýýärler. Bu ýagdaý diňe bir daş-töweregimizde bolup geçýän wakalary yzarlamak bilen çäklenmän, eýsem ýoluňyza çalt ulag ýaly howply hadysalarda-da kynçylyk döredýär.
3. Aýnalaryňyzy dogry sazlap, kör nokatlardan dynyň.Diňe awtoulagyňyzyň burçlaryny görmek üçin gapdal aýnalary sazlaň. Bu üýtgedip gurmak, gapdaldaky kör nokatlardan dynmaga kömek eder. Yzky aýnaňyzyň ýagdaýy hem yzdan gelýän islendik ulagy görmek üçin sazlanmalydyr.
4. Gyş we sowuk howa üçin dogry eşik saýlaýandygyňyza göz ýetiriň.Ýadyňyzdan çykarmaň, çygly deri ýylylygy has çalt çykarýar. Şonuň üçin deriňizi mümkin boldugyça gury saklamak möhümdir. Ýüň mata geýeniňizde bedeniňiziň gyzgynlygynyň gaty peselmejekdigine göz ýetirersiňiz. Bu mata çyglylygy siňdirmekde hakykatdanam ökde. Pagta we beýleki matalar çyglylygy siňdirmek üçin ýeterlik däl. Şonuň üçin bu matalardan tikilen eşikleri geýmek, gysga wagtyň içinde sowuk duýmagyňyza sebäp bolar.
5. Uçardan çykmazdan ozal halas ediş eşigini çişirmäň.Bu esasanam adatdan daşary ýagdaýlarda gonmak üçin has dogrydyr. Howa howpsuzlygy boýunça islendik hünärmeniň aýdyşy ýaly, gark bolýan uçaryň içinde halas ediş bukjasyny işjeňleşdirmek, kabinanyň üçegine çümmän ýüzmäge we şonuň bilen kömeksiz hereket edip bilmersiňiz. Edilmeli zat, uludan dem alýan we uçardan çykýançaňyz henizem çişmedik durmuş kurtkaňyz bilen ýüzmekdir. Sag-aman daşary çykanyňyzda, halas ediş eşigini işjeňleşdirmeli.
6. Heimliç hereketini öwrenip, iýmitden düwnikmegiň öňüni alyp bilersiňiz.Lukmanlar bu amaly her kime öwrenmegi maslahat berýärler. Kimdir birini ýa-da özüňizi düwnikmekden halas edip biljek hereket. Näme etmeli:
• Barmagyňyz içinde galjak şekilde, ýumrygyňyzy garşyňyzdaky kişiniň garnyna goýuň.
• Eliňizi beýleki eliňiz bilen berk tutuň we ýokaryk süýşüriň. Bu aralykda, gapyrganyň kapasasyna güýçli basyş ediň.
• Ýuwudylan madda bedenden aýrylýança bu hereketi ýokaryk we aşak gaýtalaň.
Ýokarda agzalan bu hereketler täsir etmeýän bolsa, şahsyýeti stol ýa-da oturgyç ýaly durnukly, gorizontal jisime daýanmaly. Soň bolsa, garnyňyza çalt we ýokary basyş ediň. Madda bedenden çykýança gaýtalaň.
7. Elmydama ýanyňyzda allergiýa garşy dermanlary alyň.Allergiki ýagdaýyň haçan ýüze çykyp biljekdigini hiç wagt bilmeýärsiňiz. Özüňizi we başgalaryňyzy halas etmek üçin allergiýa dermanlaryny elmydama ýanyňyzda göteriň. Esasanam lagerde ýa-da uzak syýahatda bolsaňyz.
8. Ýadyňyzdan çykarmaň, bedeniňiziň çydamlylyk çägi adatça "3 düzgün" bilen kesgitlenýär.Köp gözleglerden alnan maglumatlara görä, adam ortaça 3 minut howasyz, howa şertlerinde 3 sagatlap gaçybatalga tapman, 3 gün suw içmän we 3 hepde iýmän ýaşap biler.
9. Ýagly tabak haýsydyr bir görnüşde ot alyp başlasa, derrew pejini öçüriň we ody öçürmek üçin tabany bir zatlar bilen ýapyň.Ýangyn söndürijiler şeýle ýangyny söndürmek üçin suwdan peýdalanmagyň asla dogry däldigini nygtaýarlar. Suw bölejikleri derrew gazanyň düýbüne ýerleşýär we şeýlelik bilen alawlaryň has güýçli partlamagyna sebäp bolýar. Näme edilmeli; peçiň düýbüni ýapmak we alawyň howasyny we ýylylyk çeşmesini kesmek üçin tabanyň ýokarsyny ýapmak.
10. Pyçaklary ýa-da beýleki ýiti zatlary göni ýaradan aýyrmaň.
Hünärmenler hiç bir ýagdaýda pyçagy ýa-da ýiti zady göni ýaradan aýyrmaly däldiris diýýärler. Pyçak ýarada galanda, gan akmagyň öňüni alýar. Esasanam pyçaklamak ýaly ýagdaýlarda ýagdaý howpuny peseldýär. Şonuň üçin kömek gelýänçä gan akmagyň öňüni almak üçin dogry zat hasaplanýar.
11. Uçuşdan soňky ilkinji üç minutda we gonmazdan soňky sekiz minutda aýratyn seresap boluň.Gözlegçileriň bellemegine görä, uçar heläkçiliginiň 80% -i bu wagt aralygynda bolýar. Iň gowy zat, bu döwürde goşmaça hüşgär bolmak we gyssagly ýagdaýda näme etmelidigiňizi ýada salmakdyr.
12. Islendik ýangyn ýagdaýynyň ortasyna düşen bolsaňyz, mümkin boldugyça ýere ýakyn boluň.Hünärmenler ýangynda iň uly howp alaw däl-de, kömürturşy gazyndan gelýär diýýärler. Zäherli tüsse dem almazlyk üçin, sebitden çykýançaňyz mümkin boldugyça ýere ýakyn boluň.
13. Jemgyýetçilikde özüňizi erbet duýsaňyz, diňe bir adamdan kömek soraň.Jemgyýetçilik ýerinde özüňizi erbet duýsaňyz, jogapkärçiligi paýlamak diýlip atlandyrylýan psihologiki hadysa sebäpli diňe bir adamdan kömek soraň. Ýönekeý söz bilen aýdylanda, uly topar däl-de, bir adamdan kömek alsaň gowy bolar.
14. Elmydama ýanyňyz bilen güýçli çyrany göteriň.Hünärmenler käwagt iň oňat ýaragyň kowalamak ýa-da duzak ýagdaýlarynda ýönekeý çözgütdigini aýdýarlar. Saňa hüjüm etjekdigini duýan birine göz ýetirseň, ýanyň bilen göteren çyraňy göni ýüzüne tut. Netijede, beýleki adamyň ünsüni sowup, gaçmaga wagt taparsyňyz.
15. Ýangyn ýagdaýlarynda özüňi alyp barşyň ýönekeý düzgünlerini ýadyňa sal.
Öň görmedik krizis ýagdaýymyz bilen ýüzbe-ýüz bolanymyzda, köplenç howsala düşýäris we durýarys we özümizi halas etmek üçin hiç zat etmeýäris. Şonuň üçin durmuş hünärmenleri iň köp wagt sarp edýän binalaryňyzyň gyssagly çykyş kartalaryny barlamagy maslahat berýärler. Iň gowusy muny edip, mümkin bolan ýagdaýlara taýyn boluň.
16. Elmydama sizi kesgitleýän we ýanyňyz bilen lukmançylyk maglumatlary alýan resminamalary göteriň.Elmydama şahsyýetiňizi we şahsy maglumatlaryňyzy öz içine alýan resminamalaryňyzyň bardygyna göz ýetiriň. Bu resminamalarda ganyň görnüşi, allergiki täsirler ýaly lukmançylyk maglumatlary hem bolmaly. Şeýlelik bilen, garaşylmadyk bir zat ýüze çyksa, hatda doly nätanyş adam hem çalt we täsirli kömek edip biler. Möhüm ýagdaýlarda çagyrylmaly adamlaryň sanyny bu resminamalaryň hataryna goşmagy ýatdan çykarmaň.
Çeşme: https://onedio.com/haber/bir-gun-hayatinizi-kurtarabilecek-derecede-onem-arz-eden-inanilmaz-faydali-16-bilgi-771121
Taýýarlan: Dawut Seýitjanow.
1
