Alkogol we çilim wagtyň geçmegi bilen deriňizi ýok edýär!  Bulara üns bermeseňiz ...

Deriniň garramagy häzirki döwürde köp adam üçin iň möhüm meseleleriň biridir. Deriniň garramagy wagt we daşky gurşaw faktorlary sebäpli ösýär. Esasanam çilim çekmek we aşa köp spirtli içgiler deriniň çalt garramagyna sebäp bolýar. Çilim çekmegiň we alkogolyň derä ýaramaz täsirleri belli bolanda, deriňiziň garramagyny gijikdirip bilersiňiz.


Deriniň garramagy diňe wagta bagly ösmeýär. Şol bir wagtyň özünde, çilim çekmek we alkogol ýaly daşky gurşaw faktorlary deriňiziň ýaşyny has ir garradýar. Zyýanly endikleri bes etmek bilen durmuş ýörelgesini üýtgetmek deriniň garramagynyň öňüni almakda möhüm rol oýnaýar.

DERI SAGLYGYNDA Çilim çekmegiň zyýany

Çilim çekmegiň umumy adam saglygyna ýetirýän zyýany sansyz. Çilim tüssesinde 4800-den gowrak zyýanly maddalar bar, bularyň hemmesi diýen ýaly zäherli we kanserogen. Çilim tüssesinden dem alnanda, bu zyýanly maddalar öýkenlere siňip, bedeniň hemme ýerine ýaýraýar. Şol sebäpli çilim çekmek ýa-da tüssesine duçar bolmak ýürek, damar, öýken, rak we 2-nji görnüşli süýji keseli ýaly köp keseller üçin iň möhüm faktor bolup durýar. Çilim çekmek bu keselleriň töwekgelçiligini diňe bir ýokarlandyrman, eýsem bedenimizdäki ähli organlara, dokumalara we öýjüklere hem zyýan ýetirýär. Çilim çekýänleriň çilim çekmeýänlere garanyňda has çalt garramagynyň sebäbi şu.

• Çilimdäki nikotin, gan aýlanyşyny haýalladýar we deriniň solak bolmagyna sebäp bolýar.

• Çilimde deriniň öýjüklerine zeper ýetirýän maddalar bar. Şol sebäpli deriňiz ýaş wagtynda elastikligini ýitirýär. Çeýeligini ýitirýän deri has ir inçelýär we deriniň ýygrylmagyna sebäp bolýar.

• Deriniň garramagynyň iň möhüm sebäplerinden biri deriniň suwsuzlanmagydyr. Çilim tüssesi gandaky kömürturşy gazynyň derejesini ýokarlandyrýar. Bu ýagdaý öýjükleri kislorodsyz goýýar, suw saklamak ukybyny peseldýär. Suwsyzlandyrylan deri gurap, ýygyrmalar we sarkma ýaly islenmeýän deri problemalaryna sebäp bolýar.

ALKOGOLYŇ DERI SAGLYGYNA ZYÝANY.

• Spirtli içgileri aşa köp ulanmak gandaky kislorodyň, A we C witaminleriniň derejesini peseldýär we bedeniň täze öýjükleri öndürmek üçin zerur bolan aminokislotalara zeper ýetirýär. Täze we sagdyn öýjükleri öndürip bilmezlik deriniň has ýitileşmegine sebäp bolýar we garramagyň alamatlaryny çaltlaşdyrýar.

• Alkogolly içgileri aşa köp içmek deriniň erkin radikallara garşy göreşmeginiň öňüni alýar. Netijede, deriňiziň gatlagy öňküsinden deformasiýa ediler.

• Şol bir wagtyň özünde, bedende alkogol içgileri sebäpli A witaminiň ýetmezçiligi ekzema we toshbaýaz ýaly deri keselleriniň döremegine sebäp bolup biler.

• Alkogol içgileri togtadylanda wagtyň geçmegi bilen deriniň çal görnüşi gaýdyp gelýär. Deriňiz has ýagty, sagdyn we ýaş görüner. Şol bir wagtyň özünde gan aýlanyşygy çaltlaşýar we täze we sagdyn öýjükleriň öndürilmegi goldanýar.

Deriňiz hemişe witaminlere we minerallara mätäç, şeýle hem alkogol we çilim sarp edilmegi çäklendirýär.  Sagdyn durmuş ýörelgesini kabul etmek deriňiziň wagtyndan öň garramagynyň öňüni alar.

Çeşme: https://www.mynet.com/sigara-ve-alkol-kullanimi-cilde-zarar-veriyor-mu-110106580722

Taýýarlan: Dawut Seýitjanow.