okyyjy
Bu gün, 07:10
Azatlykdaky tussag
...diýýärler-ä: "Garaňkylykdan soň ýagtylyk bardyr" diýip. Ýöne bize garaňkylygyň soňunyň nirededigini ýa-da ýagtylyk garaňkylygyň niresindedigini aýtmandyrlar. Ynsan ogly kabullanyjy. Belki biz ýagtylyga ýetýänçäk garaňkylygy kabul ederis. Oňa öwrenişeris, syrdaş bolarys. Munça syrlar paýlaşylandan soň ýagtylygyň geregi bolarmyka, kim bilýär? Ol bilýär, hatda şondan gowy bilýänem ýokdur.
—Tussag.
—Him-diýip tussag kiçijik äpişgä seretdi.
—Men geldim.
—Hoş geldiň dostum—diýip ýeri sermäp başlady. Kiçijek daş bölegini tapyp diwara "Garaňkylyk meniň dostum" diýip ýazdy-da:
—Dost, sen haçan maňa görünjek?—diýdi.
—Men maddy zat däl. Şonuň üçinem sen meni görüp bilmersin. Men diňe seniň hyýalyňda. Sen ýalňyzlykdan, özüňden gaçyp maňa geldiň. Hatda adyňam unutdyň.
—Meň adym... Özüň bilýäň-ä maňa bärde tussag diýýärler. Maňa şeýle diýseler has gowy. Adymy tutmasynlar, gerek däl.
Hawa, onuň ady tutulanok. Ol tutulmagynam islänok. "Täze ady" oňa has ýakymly eşidilýär. Ençe ýyl bäri etmişiniň jezasyny sowuk diwarlaryň arasynda, tussaglykda geçirýän ynsan üçin garaňkylykdan başga dost bolmasa gerek. İndi ol ýagtylygy nätsin. Garaňkylyk onuň ähli syrlaryndan, içgysma zerarly diwarlara çekýän düşnüksiz suratlaryndan, ýürek gysmalaryndan habarly ahyry. Tussaglyk oňa daş dünýäden daşlaşyp özi bilen hasaplaşmagyň pursadyny berdi. Dört diwaryň arasynda rahatdy, ýalňyşlary barada pikirlenip, öz-özi bilen ýüzleşýärdi her gün. Hiç bolmanda bir jeza berildi oňa. Garaňkylygyň içinde jezasyny çekýänligi üçin wyždany rahatdy. Garaňkylyk bilen gürleşmek, hatda bir ädim öňe gidip, onuň bilen dostlaşmak ynsana nä derejede ýagtylygy küýsedip biler. Belki hiç küýsetmez, sebäbi indi ol düýşlerinde-de ýagtylyga çykanyny däl-de, demir penjiräniň aňyrsyndan görünýän bir gysym asmany görýärdi. Onuň düýşide, huşuda bir, tapawutsyzdy.
—Men gözlerim garaňkylyga öwrenişdi.
—Bilýän, ynsanlar menden gorkýarlar. Göýä ýagtylyk melekleriňki, garaňkylyk bolsa şeýtanlaryňky. Aslynda bolsa bu zatlar dünýäniň gurluşy. Ýöne ynsan ogly muny kabul edenok. Asmany garaňkylyk gaplanda öýlerine girip uka gidýärler. Göýä meni görmek islänokmyşlar, emma olaryň käbileri ýüregindäki bet pygyllaryny meniň şaýatlygymda amala aşyrýarlar. Özleri meni hapalap, soňam meni hapalanmakda aýyplaýarlar. Gülkünç. Olar garaňkyda özlerini hiç kim görenokdyr öýdýarler, ilden gizlenýärler. Ýöne olary bu dünýäni Ýaradan görüp dur. Menem şaýat bolup durun. Olar, diňe bir dünýäniň özi däl, ähli älem-jahan Ýaradanyň mülkidigini bilenoklar. Belki bilýändirler. Unudan bolmaklary gaty âhtimal. Näme-de bolsa ynsan ogly özüne peýdasy bolmadyk zady unutmagy gowy görýär ahyry.
—Men senden gorkamok. Gaýtam sen maňa höwür bolduň.
—Sen ýagtylyga çykmak isläňokmy?
Dowamy bar...
Aýsapar Emelowa
3
12
enes_∞
Düýn, 16:53
![]()
Dünýäniň iň erbet başlygy
Ol sen.
Özüň üçin işlemeýän hem bolsaň, sen öz başlygyň. Kariýeraňy, günüňi, reaksiýalaryňy özüň dolandyrýaň. Hyzmatlaryňy, bilimiňi we özüň bilen nähili gepleşişiňi sen dolandyrýaň.
Hem-de uly bir ähtimallyk bilen sen ony ýalňyş edýänsiň.
Eger-de seniň özüňe söz ýöredişiň ýaly saňa ýüzlenýän menejeriň bolsady, sen işden çykardyň. Eger seniň öz wagtyňy biderek geçirişiň ýaly biderek wagtyňy alýan başlygyň bolsady, ony işden kowardylar. Eger bir kompaniýa seniň özüňi pes derejede ösdürişiň ýaly işgärleri pes derejede saklasady, ol kompaniýa tiz wagtyň içinde bankrota batardy.
Adamlaryň ýeke özüniň işe başlamagy saýlanlarynda nähili ýygylykda ýykylýandyklaryny ýa-da özüňi dolandyrmaly bolan işlerde işlänlerinde şowsuzlyga uçraýandyklaryny görmek meni haýran galdyrýar. Olar ösmäge bolan mümkinçilikler bilen ýüzbe-ýüz bolanlarynda aljyraýarlar, titreýärler, patanaklaýarlar we ýykylýarlar.
Haçanda özi işleýän adamy görenimizde biz haýran galýarys. Öýden işlemegi başaryp, ol işi birnäçe ýyl dowam etdirip, elinde bolsa kompýuteri, işläp ýören wagtlarynda dünýäni aýlanýan adamlary. Agşamlaryny täze bir hünäri öwrenmäge sarp etýän ýa-da işiň gapdalyndan biznese başlaýan we dowam etdirýän adamlary görenimizde haýran galýarys. Olar ýaly zatlaryň seýrek we hatda mümkin däl ýaly biz olar ýaly adamlary görenimizde olara göwnümiz gidýär. Gowy menejer bolmak temasynda birnäçe gowy kitaplar bar. Özüňi nähili dolandyrmalydygy barada bolsa ondan hem az. Özüňi gowy dolandyrmagy öwrenmeli. Ondan has wajyp öwrenilmeli zat azdyr.
9
48
enes_∞
08.02.2025 18:12
![]()
Öz aladaňy edip ýaşamagy nädip öwrenmeli
Aladalardan we yzygiderli talap-tabşyryklardan ýaňa hiç bir zada el degmeýän häzirki dünýäde öz aladaňy edip ýaşamagy başarmak uly bir ussatlyk diýsegem bolar. Işimizi, gatnaşyklarymyzy we beýleki daşarky ownuk-uşak aladalary öňdäki orunda goýup, hut öz mätäjimizi ýatdan çykarýarys. Ýöne, aslynda, fiziki, emosional we psihologiki ýagdaýymyz näderejede özümize seredýändigimiz bilen gönüden-göni bagly.
«Özüňe seretmek» diýen jümlä nähili düşünmeli?
Özüňe seretmek, ylmy dile ýakyn edip aýtsak özüňe ideg etmek diňe bir göwnüňi belentde tutmak hem däl, ol durmuşyňy gowulaşdyrmak üçin oýlanyşykly netijedir. Bu has bagtly, has öndürijilikli we streslere has çydamly bolmaga mümkinçilik berýän öz-özüňi gowy görmek ýörelgesidir. Özüňe seretmek egoistligem däl, eýsem, hakykata seredenimizde-de, biziň her birimiz üçin iň gymmatly zadymyz — özümiz ahyryn.
Öz aladaňy etmegi nädip öwrenmeli?
Ilki bilen, özüňi tana. Öz-özüňi seljermekden başla. Seni bagtly edýän zat näme? Seni näme biynjalyk edýär? Saňa şu durmuşda nämeleri gazanmak zerur?
Serhetleri kesgitle. Gerek ýerinde «ýok» diýmegi başaryň. Beýleki adamlar bilen gatnaşygyňda serhetleri kesgitle we hiç kimiň şahsy dünýäňe girmegine ýol berme.
Bedeniň barada alada et. Yzygiderli maşk etmek, sagdyn iýmitlenmek we ýeterlik derejede ukyňy almak beden saglygynyň esasyny düzýär. Göwnüňe ýaraýan fiziki işjeňligi tap we sagdyn iýmitlenmegi endik edin.
Rahat ýaşa. Dynç almak we özüňi rahatlandyrmak üçin wagt tap. Meditasiýa, ýoga, halaýan kitabyňy okamak — bularyň hemmesi stresden saplanmaga we gujur-kuwwatyňy dikeltmäge kömek eder.
Durmuşdan lezzet al. Durmuşyň şatlykly ýerleriniňem örän kändigini ýatdan çykarma. Halaýan güýmenjäň bilen meşgullan, ýakynlaryň bilen wagt geçir, baryp görmedik ýerleriňe syýahat et.
Duýgularyňa erk et. Duýgularyňy düşünmegi we olary beýan etmegi öwren. Ýaramaz duýgulary ýeňip geçmekde kynçylyk çekýän bolsaň, kömek soramakdan çekinme.
Özüňe söýgi we düşünmek bilen seret. Ýalňyşlyklaryň we kemçilikleriň üçin özüňi bagyşla. Öz iň gowy dostuň bol we islendik ýagdaýda özüňi golda.
Öz aladaňy edip ýaşamak — ilden çykmak däl, ol zerurlyk. Çünki her birimiz özümizi bagtly we sagdyn duýmaga mynasypdyrys.
Peýdalanylan çeşme: www.b17.ru
9
69
enes_∞
05.02.2025 07:45
![]()
Ýatmazdan ozal telefon oýnaýarsyňyzmy?!
Indiden beýläk gijelerine ýatmak üçin ýeriňize geçeniňizden soňra telefony ulanmagy we sosial mediýa göz aýlamagy bes etmelisiňiz!
Uklamazdan ozal telefon ulanmaklyk, saglygyňyza pikir edişiňizden-de has köp zyýan ýetirip biler.
Telefondan peýdalanmagyň adam bedenine edýän 4 täsirine has içgin seredip geçeliň:
1. Gözleriňize zeper ýetirmegi mümkin
![]()
Sosial mediýa birnäçe sagat göz aýlanyňyzdan soň gözüňiziň birden bulaşandygyny duýsaňyz, derrew telefony goýuň-da, uklamaga çalşyň. Smartfonyňyzy ukydan öň ulanan halatyňyzda, wagtyň geçmegi bilen has uly meselä öwrülip bilýän göz gabagynyň alamatlary ýüze çykar. Gözleriňizi goramak üçin smartfonyňyzyň ekranynyň ýagtylygyny peseltmäge synanyşyň.
2. Ukyňyz bozulyp biler
![]()
Ýatmak üçin ýeriňize geçeniňizde, täzelikleri okamaga biraz wagtyňyzy sarp edip bilersiňiz. Ýöne bu endik zyýansyz däl. Telefonyňyzy ýatjak wagtyňyz ýakynyňyzda goýmak maslahat berilmeýär, çünki bu ýagdaý gowy ukyny almazlygyñyza sebäp bolup biler. Smartfonyňyzyň ýagtylygy diňe bir görüşiňize täsir etmän, eýsem, saglygyňyz babatda hem kynçylyklary döredip biler.
3. Boýun agyrysyna sezewar edip biler
![]()
Ekrana seretmek üçin kelläňizi öňe egseňiz, boýnuňyzyň myşsalary dartylyp, agyry döredýär. Telefonyňyza seretmän ýatmagy göz öňüne getirip bilmeýän bolsaňyz, myşsalaryňyzy gysmazlyk üçin telefony göz derejesinde saklaň.
4. Deriňiziň çalt garramagyna getirýär
![]()
Ukydan ozal telefonyňyza seretseňiz, boýnuňyzda çyzyklar we gyrmalar peýda bolup, sizi ýaşyňyzdan has uly görkezip biler.
Netijede, ýatmazdan ozal telefon ulanýarsyňyzmy?
Bu endigi ýeňip geçmek siziň öz eliňizde!
9
134
senorita
04.02.2025 21:42
Malta – taryhy ýadygärlikleriň mekany
Ortaýer deňziniň kenaryndaky kiçijik ada döwleti bolan Malta çüýşe ýaly göm-gök suwlary, lagunalary we taryhy gözellikleri bilen syýahatçylary özüne çekýär. ÝUNESKO-nyň Bütindünýä mirasynyň sanawyna girizilen. Maltada gaýykly gezelençler gurap, paýtagt şäher Wallettanyň reňkli köçelerinde seýil edip, şäheriň taryhy ýadygärliklerini synlap bolýar.
Malta dünýäniň iň kiçi ýurtlarynyň biri bolup, Günorta Ýewropadaky adada, Ortaýer deňziniň kenarynda, Sisiliýanyň günortasynda ýerleşýär. 316 inedördül kilometr meýdany eýeleýän Malta 3 adany (Malta, Gozo we Komino) özünde jemleýär. Bularyň içinde Malta adasy iň meşhury bolup, tebigy gözelliklere we taryhy ýadygärliklere baýdyr. Gämiler adalaryň arasynda ulag üpjünçiligini ýerine ýetirýärler.
Maltada irki ýyllarda dürli halklar ýaşapdyr. Ýurduň çäginde 320 taryhy ýadygärlik, 7 megalitik ybadathana, dünýäniň iň gadymy ýadygärlikleri, Walletta şäherinde, Malta we Gozo adalarynda birnäçe taryhy muzeýler bar. Malta ýaly kiçijik ýurtda taryhy ýadygärlikleriň köp bolmagy taryhyň dowamynda bu ýurduň esasy merkezleriniň biri bolandygyndan habar berýär. ÝUNESKO-nyň baha bermegine görä, Malta dünýäniň iň gür taryhy ýeri hasaplanýar.
Asyrlarboýy Ýewropanyň medeni ojaklarynyň bir bölegi bolan Maltada fransuz, iňlis we afrika medeniýetiniň nusgalaryny görmek bolýar. Malta we iňlisdilleri ýurduň resmi dili bolup, 500 müňden gowrak ilat bilen düşünişmek örän aňsat. Sebäbi ýurduň ýaşaýjylarynyň ählisi diýen ýaly iňlisçe bilýär. Ýurtda ispan, italýan nahar bişirmek usullarynda dürli tagamlar taýýarlanylýar. Fransuz, iňlis aşhanasyndan gözbaş alýan tagamlaryň köpüsini bu ýerde dadyp bolýar. Aljotta (deňiz, gök önümli çorba), lampuki (buglanan balyk), bragioli (içi gök önümli düýrlenen et), pastizzi (içi huruşly köke) ýurduň meşhur tagamlary hasaplanýar.
Ýurda asuda kenarlarynda dynç almak we taryhy ýadygärliklerini synlamak üçin her ýyl 900 müňden gowrak syýahatçy barýar. Rifler, içinden suw akýan gowaklar bilen gurşalan depeler, mawy lagunalar, kiçijik aýlaglar ýurduň iň gözel ýerleri hasaplanýar. Malta «Gladiator», «Troýa» filmlerindäki sahnalary, asuda kenarlary, gadymy artefaktlary we syrly gowaklary bilen dünýäniň meşhur ýerleriniň biridir.
8
57
enes_∞
04.02.2025 16:32
![]()
Sen aýtmasañam bilýän…
Añybam otyryn, gidersiñ gaçyp…
Ýalbarmaryn, ylgamaryn yzyñdan
Emma pyşyrdyñy goýup git mende.
Bilibem otyryn, gidersiñ gopup,
Sypalap bilmerin mymyk saçyñdan
Emma gül ysyñy goýup git mende.
Düşünibem durun, gitseñ aýrylyp,
Büdreññeç bolsam-da ýykylmaryn men
Emma elwan reñkiñ goýup git mende.
Duýubam otyryn, gidersiñ ýitip,
Iñ uly hasratym özüñ bolarsyñ
Emma müşk ysyñy goýup git mende.
Üzñeleşip barýan, undar gidersiñ,
Çyrpynýar gurşun deý agyr okean
Emma tagamyny goýup git mende.
Her niçik bolsa-da, bilýän gitjegñi,
Hiç hili hakym ýok sägindirmäge
Emma sen özüñi goýup git mende…
12
164
senorita
04.02.2025 14:30
Sarılmak lazım,
yarın ölecekmiş gibi sarılmak,
bazen de itmek lazım,
canını yakıyorsa gitmek,
merhametliyse bırakmamak lazım.
Denemek lazım,
olmayanı bilsen bile denemek lazım.
Sorunu bulmak lazım,
sorgulayıp bazen hâkim olmak lazım,
olmayacak duaya amin dememek lazım.
Her zaman iyi olmak lazım,
yeri gelince taş kesip donmak lazım,
kimine kış, kimine yaz olmak lazım.
Bazen bir kuş olmak lazım,
uçmayı bilmek lazım.
📚 Keşke tanımasaydım seni
7
49
flowers_
02.02.2025 12:39
▪︎Hakyky dostlar el bilen göz ýalydyrlar. El agyranda göz aglaýar, göz aglanda, el ony süpürýär.
#Jelaleddin Rumy
▪︎Söz — geýim. Many şol geýimiñ astyna gizlenen syr.
#Jelaleddin Rumy
▪︎Küştde pyýada ýola çykyp, ahyrynda wezir bolýandyr.
#Jelaleddin Rumy
▪︎Yşk derdini datmadyk ýürek, ýä däliniñ, ýa-da jesediñ ýüregidir.
#Jelaleddin Rumy
▪︎Dünýä — alymyñ hümmetsiz oýunjagy, akmagyñ bolsa hümmetli sallancagydyr.
#Jelaleddin Rumy
▪︎Dost diýip ajy gürleýäne däl, ajyny süýji gürleýäne aýdylýar.
#Jelaleddin Rumy
▪︎Bagtly maşgala gurmagyñ iki sany şerti bar:
1. Gowy ömür ýoldaş saýlap bilmek,
2. Gowy ömür ýoldaş bolmak.
#Jelaleddin Rumy
▪︎Edep — biedebiñ her bir edepsizligine sabyr-takat etmekdir.
#Jelaleddin Rumy
▪︎Ýagşylyk — Ýamanlygy terk etmekdir.
#Jelaleddin Rumy
▪︎Kalp aýnasynyñ päkligi, betnyşandan owadany tapawutlandyryp bilmek üçin gerek.
#Jelaleddin Rumy
▪︎Diliñden öñ kalbyñy terbiýele, çünki söz kalpdan gelip, dilden çykýar.
#Jelaleddin Rumy
▪︎Durmuşda üstünlige ýetmek üçin üç zat gerek: Üns, tertip we hereket.
#Jelaleddin Rumy
▪︎Akyl — goýun, nebis böri, iman bolsa çopan. Eger iman güýçli bolmasa, nebis akyly iýýändir.
#Jelaleddin Rumy
▪︎Sabyr — adamy maksadyna iñ tiz alyp barýan ýol görkezijidir.
#Jelaleddin Rumy
▪︎Ejejan, ertekileriñizdäki aýdan gowy adamlaryñyz, bu dünýäde ýok eken...
#Terjime eden Şirnazar Taganow
▪︎Her bir zada gyýylma ýürek, ne bu dertler galar, ne-de bu ömür.
#Jelaleddin Rumy
Terjime eden: Şirnazar Taganow.
10
83