okyyjy
Bu gün, 07:10
Azatlykdaky tussag
...diýýärler-ä: "Garaňkylykdan soň ýagtylyk bardyr" diýip. Ýöne bize garaňkylygyň soňunyň nirededigini ýa-da ýagtylyk garaňkylygyň niresindedigini aýtmandyrlar. Ynsan ogly kabullanyjy. Belki biz ýagtylyga ýetýänçäk garaňkylygy kabul ederis. Oňa öwrenişeris, syrdaş bolarys. Munça syrlar paýlaşylandan soň ýagtylygyň geregi bolarmyka, kim bilýär? Ol bilýär, hatda şondan gowy bilýänem ýokdur.
—Tussag.
—Him-diýip tussag kiçijik äpişgä seretdi.
—Men geldim.
—Hoş geldiň dostum—diýip ýeri sermäp başlady. Kiçijek daş bölegini tapyp diwara "Garaňkylyk meniň dostum" diýip ýazdy-da:
—Dost, sen haçan maňa görünjek?—diýdi.
—Men maddy zat däl. Şonuň üçinem sen meni görüp bilmersin. Men diňe seniň hyýalyňda. Sen ýalňyzlykdan, özüňden gaçyp maňa geldiň. Hatda adyňam unutdyň.
—Meň adym... Özüň bilýäň-ä maňa bärde tussag diýýärler. Maňa şeýle diýseler has gowy. Adymy tutmasynlar, gerek däl.
Hawa, onuň ady tutulanok. Ol tutulmagynam islänok. "Täze ady" oňa has ýakymly eşidilýär. Ençe ýyl bäri etmişiniň jezasyny sowuk diwarlaryň arasynda, tussaglykda geçirýän ynsan üçin garaňkylykdan başga dost bolmasa gerek. İndi ol ýagtylygy nätsin. Garaňkylyk onuň ähli syrlaryndan, içgysma zerarly diwarlara çekýän düşnüksiz suratlaryndan, ýürek gysmalaryndan habarly ahyry. Tussaglyk oňa daş dünýäden daşlaşyp özi bilen hasaplaşmagyň pursadyny berdi. Dört diwaryň arasynda rahatdy, ýalňyşlary barada pikirlenip, öz-özi bilen ýüzleşýärdi her gün. Hiç bolmanda bir jeza berildi oňa. Garaňkylygyň içinde jezasyny çekýänligi üçin wyždany rahatdy. Garaňkylyk bilen gürleşmek, hatda bir ädim öňe gidip, onuň bilen dostlaşmak ynsana nä derejede ýagtylygy küýsedip biler. Belki hiç küýsetmez, sebäbi indi ol düýşlerinde-de ýagtylyga çykanyny däl-de, demir penjiräniň aňyrsyndan görünýän bir gysym asmany görýärdi. Onuň düýşide, huşuda bir, tapawutsyzdy.
—Men gözlerim garaňkylyga öwrenişdi.
—Bilýän, ynsanlar menden gorkýarlar. Göýä ýagtylyk melekleriňki, garaňkylyk bolsa şeýtanlaryňky. Aslynda bolsa bu zatlar dünýäniň gurluşy. Ýöne ynsan ogly muny kabul edenok. Asmany garaňkylyk gaplanda öýlerine girip uka gidýärler. Göýä meni görmek islänokmyşlar, emma olaryň käbileri ýüregindäki bet pygyllaryny meniň şaýatlygymda amala aşyrýarlar. Özleri meni hapalap, soňam meni hapalanmakda aýyplaýarlar. Gülkünç. Olar garaňkyda özlerini hiç kim görenokdyr öýdýarler, ilden gizlenýärler. Ýöne olary bu dünýäni Ýaradan görüp dur. Menem şaýat bolup durun. Olar, diňe bir dünýäniň özi däl, ähli älem-jahan Ýaradanyň mülkidigini bilenoklar. Belki bilýändirler. Unudan bolmaklary gaty âhtimal. Näme-de bolsa ynsan ogly özüne peýdasy bolmadyk zady unutmagy gowy görýär ahyry.
—Men senden gorkamok. Gaýtam sen maňa höwür bolduň.
—Sen ýagtylyga çykmak isläňokmy?
Dowamy bar...
Aýsapar Emelowa
3
12
enes_∞
Düýn, 16:53

Dünýäniň iň erbet başlygy
Ol sen.
Özüň üçin işlemeýän hem bolsaň, sen öz başlygyň. Kariýeraňy, günüňi, reaksiýalaryňy özüň dolandyrýaň. Hyzmatlaryňy, bilimiňi we özüň bilen nähili gepleşişiňi sen dolandyrýaň.
Hem-de uly bir ähtimallyk bilen sen ony ýalňyş edýänsiň.
Eger-de seniň özüňe söz ýöredişiň ýaly saňa ýüzlenýän menejeriň bolsady, sen işden çykardyň. Eger seniň öz wagtyňy biderek geçirişiň ýaly biderek wagtyňy alýan başlygyň bolsady, ony işden kowardylar. Eger bir kompaniýa seniň özüňi pes derejede ösdürişiň ýaly işgärleri pes derejede saklasady, ol kompaniýa tiz wagtyň içinde bankrota batardy.
Adamlaryň ýeke özüniň işe başlamagy saýlanlarynda nähili ýygylykda ýykylýandyklaryny ýa-da özüňi dolandyrmaly bolan işlerde işlänlerinde şowsuzlyga uçraýandyklaryny görmek meni haýran galdyrýar. Olar ösmäge bolan mümkinçilikler bilen ýüzbe-ýüz bolanlarynda aljyraýarlar, titreýärler, patanaklaýarlar we ýykylýarlar.
Haçanda özi işleýän adamy görenimizde biz haýran galýarys. Öýden işlemegi başaryp, ol işi birnäçe ýyl dowam etdirip, elinde bolsa kompýuteri, işläp ýören wagtlarynda dünýäni aýlanýan adamlary. Agşamlaryny täze bir hünäri öwrenmäge sarp etýän ýa-da işiň gapdalyndan biznese başlaýan we dowam etdirýän adamlary görenimizde haýran galýarys. Olar ýaly zatlaryň seýrek we hatda mümkin däl ýaly biz olar ýaly adamlary görenimizde olara göwnümiz gidýär. Gowy menejer bolmak temasynda birnäçe gowy kitaplar bar. Özüňi nähili dolandyrmalydygy barada bolsa ondan hem az. Özüňi gowy dolandyrmagy öwrenmeli. Ondan has wajyp öwrenilmeli zat azdyr.
9
48
enes_∞
08.02.2025 18:12

Öz aladaňy edip ýaşamagy nädip öwrenmeli
Aladalardan we yzygiderli talap-tabşyryklardan ýaňa hiç bir zada el degmeýän häzirki dünýäde öz aladaňy edip ýaşamagy başarmak uly bir ussatlyk diýsegem bolar. Işimizi, gatnaşyklarymyzy we beýleki daşarky ownuk-uşak aladalary öňdäki orunda goýup, hut öz mätäjimizi ýatdan çykarýarys. Ýöne, aslynda, fiziki, emosional we psihologiki ýagdaýymyz näderejede özümize seredýändigimiz bilen gönüden-göni bagly.
«Özüňe seretmek» diýen jümlä nähili düşünmeli?
Özüňe seretmek, ylmy dile ýakyn edip aýtsak özüňe ideg etmek diňe bir göwnüňi belentde tutmak hem däl, ol durmuşyňy gowulaşdyrmak üçin oýlanyşykly netijedir. Bu has bagtly, has öndürijilikli we streslere has çydamly bolmaga mümkinçilik berýän öz-özüňi gowy görmek ýörelgesidir. Özüňe seretmek egoistligem däl, eýsem, hakykata seredenimizde-de, biziň her birimiz üçin iň gymmatly zadymyz — özümiz ahyryn.
Öz aladaňy etmegi nädip öwrenmeli?
Ilki bilen, özüňi tana. Öz-özüňi seljermekden başla. Seni bagtly edýän zat näme? Seni näme biynjalyk edýär? Saňa şu durmuşda nämeleri gazanmak zerur?
Serhetleri kesgitle. Gerek ýerinde «ýok» diýmegi başaryň. Beýleki adamlar bilen gatnaşygyňda serhetleri kesgitle we hiç kimiň şahsy dünýäňe girmegine ýol berme.
Bedeniň barada alada et. Yzygiderli maşk etmek, sagdyn iýmitlenmek we ýeterlik derejede ukyňy almak beden saglygynyň esasyny düzýär. Göwnüňe ýaraýan fiziki işjeňligi tap we sagdyn iýmitlenmegi endik edin.
Rahat ýaşa. Dynç almak we özüňi rahatlandyrmak üçin wagt tap. Meditasiýa, ýoga, halaýan kitabyňy okamak — bularyň hemmesi stresden saplanmaga we gujur-kuwwatyňy dikeltmäge kömek eder.
Durmuşdan lezzet al. Durmuşyň şatlykly ýerleriniňem örän kändigini ýatdan çykarma. Halaýan güýmenjäň bilen meşgullan, ýakynlaryň bilen wagt geçir, baryp görmedik ýerleriňe syýahat et.
Duýgularyňa erk et. Duýgularyňy düşünmegi we olary beýan etmegi öwren. Ýaramaz duýgulary ýeňip geçmekde kynçylyk çekýän bolsaň, kömek soramakdan çekinme.
Özüňe söýgi we düşünmek bilen seret. Ýalňyşlyklaryň we kemçilikleriň üçin özüňi bagyşla. Öz iň gowy dostuň bol we islendik ýagdaýda özüňi golda.
Öz aladaňy edip ýaşamak — ilden çykmak däl, ol zerurlyk. Çünki her birimiz özümizi bagtly we sagdyn duýmaga mynasypdyrys.
Peýdalanylan çeşme: www.b17.ru
9
69
awadan
08.02.2025 08:41
23-nji fewrala Kakasyz
8-nji Marta Ejesiz girýänler barka
14-nji fewral sensiz geçmez öýudýänmi!
....,,,! Giýje äçkiñ näme diýýäñmi!? Bizi ýitirenleri görmäýin diýip dakýan😎
7
71
enes_∞
05.02.2025 07:45

Ýatmazdan ozal telefon oýnaýarsyňyzmy?!
Indiden beýläk gijelerine ýatmak üçin ýeriňize geçeniňizden soňra telefony ulanmagy we sosial mediýa göz aýlamagy bes etmelisiňiz!
Uklamazdan ozal telefon ulanmaklyk, saglygyňyza pikir edişiňizden-de has köp zyýan ýetirip biler.
Telefondan peýdalanmagyň adam bedenine edýän 4 täsirine has içgin seredip geçeliň:
1. Gözleriňize zeper ýetirmegi mümkin

Sosial mediýa birnäçe sagat göz aýlanyňyzdan soň gözüňiziň birden bulaşandygyny duýsaňyz, derrew telefony goýuň-da, uklamaga çalşyň. Smartfonyňyzy ukydan öň ulanan halatyňyzda, wagtyň geçmegi bilen has uly meselä öwrülip bilýän göz gabagynyň alamatlary ýüze çykar. Gözleriňizi goramak üçin smartfonyňyzyň ekranynyň ýagtylygyny peseltmäge synanyşyň.
2. Ukyňyz bozulyp biler

Ýatmak üçin ýeriňize geçeniňizde, täzelikleri okamaga biraz wagtyňyzy sarp edip bilersiňiz. Ýöne bu endik zyýansyz däl. Telefonyňyzy ýatjak wagtyňyz ýakynyňyzda goýmak maslahat berilmeýär, çünki bu ýagdaý gowy ukyny almazlygyñyza sebäp bolup biler. Smartfonyňyzyň ýagtylygy diňe bir görüşiňize täsir etmän, eýsem, saglygyňyz babatda hem kynçylyklary döredip biler.
3. Boýun agyrysyna sezewar edip biler

Ekrana seretmek üçin kelläňizi öňe egseňiz, boýnuňyzyň myşsalary dartylyp, agyry döredýär. Telefonyňyza seretmän ýatmagy göz öňüne getirip bilmeýän bolsaňyz, myşsalaryňyzy gysmazlyk üçin telefony göz derejesinde saklaň.
4. Deriňiziň çalt garramagyna getirýär

Ukydan ozal telefonyňyza seretseňiz, boýnuňyzda çyzyklar we gyrmalar peýda bolup, sizi ýaşyňyzdan has uly görkezip biler.
Netijede, ýatmazdan ozal telefon ulanýarsyňyzmy?
Bu endigi ýeňip geçmek siziň öz eliňizde!
9
134
senorita
04.02.2025 21:42
Mal­ta – ta­ry­hy ýa­dy­gär­lik­le­riň meka­ny
Or­ta­ýer deň­zi­niň ke­na­ryn­da­ky ki­çi­jik ada döw­le­ti bolan Mal­ta çüý­şe ýa­ly göm-gök suw­lary, la­gu­na­la­ry we ta­ry­hy gö­zel­lik­le­ri bi­len sy­ýa­hat­çy­la­ry özü­ne çekýär. ÝU­NES­KO-nyň Bü­tin­dün­ýä mi­ra­sy­nyň sanawyna gi­ri­zi­len. Mal­ta­da ga­ýyk­ly ge­ze­lenç­ler gurap, paý­tagt şä­her Wal­let­ta­nyň reňk­li kö­çe­le­rin­de se­ýil edip, şä­he­riň ta­ry­hy ýa­dy­gär­lik­le­ri­ni syn­lap bolýar.
Mal­ta dün­ýä­niň iň ki­çi ýurt­la­ry­nyň bi­ri bo­lup, Gü­nor­ta Ýew­ro­pa­da­ky ada­da, Or­ta­ýer deň­zi­niň ke­na­ryn­da, Sisi­li­ýa­nyň gü­nor­ta­syn­da ýer­leş­ýär. 316 ine­dör­dül kilo­metr meý­da­ny eýe­le­ýän Mal­ta 3 ada­ny (Mal­ta, Gozo we Ko­mi­no) özün­de jem­le­ýär. Bu­la­ryň için­de Mal­ta ada­sy iň meş­hu­ry bo­lup, te­bi­gy gö­zel­lik­le­re we ta­ry­hy ýa­dy­gär­lik­le­re baý­dyr. Gä­mi­ler ada­la­ryň arasyn­da ulag üp­jün­çi­li­gi­ni ýe­ri­ne ýe­tir­ýär­ler.
Mal­ta­da ir­ki ýyl­lar­da dür­li halk­lar ýa­şap­dyr. Ýur­duň çä­gin­de 320 ta­ry­hy ýa­dy­gär­lik, 7 me­ga­li­tik ybadathana, dün­ýä­niň iň ga­dy­my ýa­dy­gär­lik­le­ri, Wallet­ta şä­he­rin­de, Mal­ta we Go­zo ada­la­ryn­da birnäçe ta­ry­hy mu­zeý­ler bar. Mal­ta ýa­ly ki­çi­jik ýurt­da ta­ry­hy ýa­dy­gär­lik­le­riň köp bol­ma­gy ta­ry­hyň dowamynda bu ýur­duň esa­sy mer­kez­le­ri­niň bi­ri bolan­dy­gyn­dan ha­bar ber­ýär. ÝU­NES­KO-nyň ba­ha berme­gi­ne gö­rä, Mal­ta dün­ýä­niň iň gür ta­ry­hy ýe­ri ha­sap­lan­ýar.
Asyr­lar­bo­ýy Ýew­ro­pa­nyň me­de­ni ojak­la­ry­nyň bir bölegi bo­lan Mal­ta­da fran­suz, iň­lis we af­ri­ka me­de­ni­ýe­ti­niň nus­ga­la­ry­ny gör­mek bol­ýar. Mal­ta we iňlisdille­ri ýur­duň res­mi di­li bo­lup, 500 müň­den gowrak ilat bi­len dü­şü­niş­mek örän aň­sat. Se­bä­bi ýurduň ýa­şaý­jy­la­ry­nyň äh­li­si di­ýen ýa­ly iň­lis­çe bil­ýär. Ýurt­da is­pan, ital­ýan na­har bi­şir­mek usul­la­ryn­da dürli ta­gam­lar taý­ýar­la­nyl­ýar. Fran­suz, iň­lis aşhanasyn­dan göz­baş al­ýan ta­gam­la­ryň kö­pü­si­ni bu ýer­de da­dyp bol­ýar. Al­jot­ta (de­ňiz, gök önüm­li çorba), lam­pu­ki (bug­la­nan ba­lyk), bra­gio­li (içi gök önüm­li düýr­le­nen et), pas­tiz­zi (içi hu­ruş­ly kö­ke) ýurduň meş­hur ta­gam­la­ry ha­sap­lan­ýar.
Ýur­da asu­da ke­nar­la­ryn­da dynç al­mak we ta­ry­hy ýa­dy­gär­lik­le­ri­ni syn­la­mak üçin her ýyl 900 müň­den gowrak sy­ýa­hat­çy bar­ýar. Rif­ler, için­den suw ak­ýan go­wak­lar bi­len gur­şa­lan de­pe­ler, ma­wy la­gu­na­lar, kiçijik aý­lag­lar ýur­duň iň gö­zel ýer­le­ri ha­sap­lan­ýar. Mal­ta «Gla­dia­tor», «Tro­ýa» film­le­rin­dä­ki sah­na­la­ry, asu­da ke­nar­la­ry, ga­dy­my ar­te­fakt­la­ry we syr­ly gowakla­ry bi­len dün­ýä­niň meş­hur ýer­le­ri­niň bi­ri­dir.
8
57
enes_∞
04.02.2025 16:32

Sen aýtmasañam bilýän…
Añybam otyryn, gidersiñ gaçyp…
Ýalbarmaryn, ylgamaryn yzyñdan
Emma pyşyrdyñy goýup git mende.
Bilibem otyryn, gidersiñ gopup,
Sypalap bilmerin mymyk saçyñdan
Emma gül ysyñy goýup git mende.
Düşünibem durun, gitseñ aýrylyp,
Büdreññeç bolsam-da ýykylmaryn men
Emma elwan reñkiñ goýup git mende.
Duýubam otyryn, gidersiñ ýitip,
Iñ uly hasratym özüñ bolarsyñ
Emma müşk ysyñy goýup git mende.
Üzñeleşip barýan, undar gidersiñ,
Çyrpynýar gurşun deý agyr okean
Emma tagamyny goýup git mende.
Her niçik bolsa-da, bilýän gitjegñi,
Hiç hili hakym ýok sägindirmäge
Emma sen özüñi goýup git mende…
12
164
senorita
04.02.2025 14:30
Sarılmak lazım,
yarın ölecekmiş gibi sarılmak,
bazen de itmek lazım,
canını yakıyorsa gitmek,
merhametliyse bırakmamak lazım.
Denemek lazım,
olmayanı bilsen bile denemek lazım.
Sorunu bulmak lazım,
sorgulayıp bazen hâkim olmak lazım,
olmayacak duaya amin dememek lazım.
Her zaman iyi olmak lazım,
yeri gelince taş kesip donmak lazım,
kimine kış, kimine yaz olmak lazım.
Bazen bir kuş olmak lazım,
uçmayı bilmek lazım.
📚 Keşke tanımasaydım seni
7
49
senorita
03.02.2025 12:13
Bazen susmak lazım,
yeniden başlayıp bir yerde
durmak lazım.
Tam olmak lazım, kendi içimizde
koşup yeniden ders almak lazım.
Tanımak lazım,
başka yollardan gidip
yine de öğrenmek lazım.
Korkmak lazım,
her an gidebilir mi diye korkmak,
ya da olduğu gibi bırakıp gitmek lazım. Düşünmemek lazım,
doyasıya yaşamak lazım.
Yaşayıp gülmek,
bazen de ağlamak lazım.
Yutmak lazım,
bazen bize söylenen yalanları yutmak
ya da yutarmış gibi yapmak lazım.
📚 Keşke tanımasaydım seni
7
63
flowers_
02.02.2025 12:39

▪︎Hakyky dostlar el bilen göz ýalydyrlar. El agyranda göz aglaýar, göz aglanda, el ony süpürýär.
#Jelaleddin Rumy
▪︎Söz — geýim. Many şol geýimiñ astyna gizlenen syr.
#Jelaleddin Rumy
▪︎Küştde pyýada ýola çykyp, ahyrynda wezir bolýandyr.
#Jelaleddin Rumy
▪︎Yşk derdini datmadyk ýürek, ýä däliniñ, ýa-da jesediñ ýüregidir.
#Jelaleddin Rumy
▪︎Dünýä — alymyñ hümmetsiz oýunjagy, akmagyñ bolsa hümmetli sallancagydyr.
#Jelaleddin Rumy
▪︎Dost diýip ajy gürleýäne däl, ajyny süýji gürleýäne aýdylýar.
#Jelaleddin Rumy
▪︎Bagtly maşgala gurmagyñ iki sany şerti bar:
1. Gowy ömür ýoldaş saýlap bilmek,
2. Gowy ömür ýoldaş bolmak.
#Jelaleddin Rumy
▪︎Edep — biedebiñ her bir edepsizligine sabyr-takat etmekdir.
#Jelaleddin Rumy
▪︎Ýagşylyk — Ýamanlygy terk etmekdir.
#Jelaleddin Rumy
▪︎Kalp aýnasynyñ päkligi, betnyşandan owadany tapawutlandyryp bilmek üçin gerek.
#Jelaleddin Rumy
▪︎Diliñden öñ kalbyñy terbiýele, çünki söz kalpdan gelip, dilden çykýar.
#Jelaleddin Rumy
▪︎Durmuşda üstünlige ýetmek üçin üç zat gerek: Üns, tertip we hereket.
#Jelaleddin Rumy
▪︎Akyl — goýun, nebis böri, iman bolsa çopan. Eger iman güýçli bolmasa, nebis akyly iýýändir.
#Jelaleddin Rumy
▪︎Sabyr — adamy maksadyna iñ tiz alyp barýan ýol görkezijidir.
#Jelaleddin Rumy
▪︎Ejejan, ertekileriñizdäki aýdan gowy adamlaryñyz, bu dünýäde ýok eken...
#Terjime eden Şirnazar Taganow
▪︎Her bir zada gyýylma ýürek, ne bu dertler galar, ne-de bu ömür.
#Jelaleddin Rumy
Terjime eden: Şirnazar Taganow.

10
83